Agua helada

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¿Estoy haciendo mal mi dieta y mi rutina de ejercicios para bajar grasa y aumentar músculos?

Tengo 34 años, mido 1,78m, peso 75kg (19% grasa corporal). Estos son mis datos de entrenamiento/dieta: Entrenamiento: Llevo entrenado 5 días a la semana desde hace 4 semanas. Entreno cada día un grupo muscular diferente, de modo que, al menos, pasan...
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Puedo tomar creatina sola sin suplemento proteico

Primero gracias por tu consejo anterior me sirvió de mucho, pero bueno ahora tengo una duda esta vez acerca de mi suplementación, es que acabo de terminar mi best gainer y bueno deseaba probar con creatina monohidratada, pero mi duda era si la...
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Cual es la forma más rápida de aumentar músculos

Tengo 24 años, mido 178, peso 77k, me voy a apuntar al gym, y quisiera saber cual es la forma más rápida de aumentar los músculos, ya sea con suplementos o lo que sea, y en cuanto tiempo podría notar cambios, me han dicho que la creatina es buena...
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Acné y suplementos alimenticios para gimnasios

Tengo 18 años, soy propenso al acné y me gustaría saber si los componentes que llevan estos suplememtos alimenticios para gimnasio (tiamina, riboflavina, piridoxina, etc) producen acné. Un apunte; el año pasado estuve tomando proteína de suero (100%...
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Desesperada y encima mañana festivo, ha reventado caldera ...

He venido de pasar unos días fuera y al poner la caldera presión bien etc ha empezado un ruido como de estallido raro raro se ha parado y se ha reiniciado sin dar error, he esperado y al de un rato ha pegado otro estallido y caldera por la parte de...
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Qué sucede con la energía interna de vapor de agua en el aire...?

¿Qué le ocurre a la energía interna del vapor de agua en el aire que se condensa en el exterior de un vaso de agua fría?, ¿Se realiza trabajo o se intercambia calor?, ¿Por qué pasa esto?
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Mass xxxl

Quiero saber si puedo tomar evolución mass xxxl, es una bebida para masa muscular, lo que pasa e que tengo 16 ños y me han dicho que puede ser dañino ya que estoy en desarrollo, tengo 5 meses en el gimnasio, peso 51 kilos y mido 1.70
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Dieta alimenticia para chica deportista, jugadora de voley. Bajar peso, con nutrientes y energía

Bueno yo tengo 14 años, mido 1,60 y peso 54k. Estoy en un equipo de voley provincial,,, yo quería saber si me peso y mi altura están bien para una chica en estas condiciones. Y si por favor me podría pasar una dieta diaria,, ¿Osea qué comer a que...
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No me sale agua caliente de la ducha

Me sale agua caliente en toda la casa hirviendo pero en la ducha no me salí casi nada caliente no nos podemos ni duchar
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¿ Qué hago con un termo eléctrico que no voy a utilizar durante un año?

Tengo un termo eléctrico que no voy a utilizar durante seis meses. Para evitar la oxidación en la cubeta, ¿Qué debo hacer? ¿Dejarlo desconectado y lleno?
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