Parrilla a Asador

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Rutina para volumen

Hace años atrás practique el fisicoculturismo por un tiempo de 2 años más o menos, pero como que no vi resultados y deje de entrenar, bueno ahora quiero retomarlo nuevamente necesito que me ayude en rutinas, ¿Cuántos días a la semana debo de ir al...
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Ganar Musculación, deportista JUDO

Llevo 10 años en Judo, hago bastante musculación, necesito ganar peso y quiero que sea de masa muscular para pasar de categoría, quería saber si me puedes ayudar en que entrenamiento seguir y que dieta empezar.
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Saber si un nuevo voladizo en ático es legal

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El 19 de Junio me reúno con el arquitecto municipal de Biar y no tengo ni idea de nada. Necesito saber, en Biar cuanto es la superficie máxima construida en suelo no urbanizable. Tengo una parcela de 14946 m2. Me exigen que una barbacoa que me he...
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