Desarrollo del equilibrio

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¿Dieta para definir mi cuerpo sin perder volumen?

Pues quisiera saber una dieta que en conjunto con ejercicio baje mi indice de grasa corporal mi indice de grasa corporal es de 18% tengo 15 años mido 1.75 peso 69kg espero su respuesta de antemano
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Dedos en garra

Me pregunta es sobre si hay alguna forma de arreglar los dedos en garra, ya sea cirugía u otros métodos. El caso es que yo desde pequeña tengo el pie plano y no me pusieron plantillas para corregirlo por que dijeron que como tenia la columna con...
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Hola, soy un chico de 24 años.

Hace un año padecí una ciática y desde entonces noto insensible la parte anterior del muslo izquierdo, sin llegar a la rodilla, la zona ocupa una mano y si paso mucho tiempo de pie me da una especie de pinchazo o quemazón, para el resto de cosas...
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¿Como sanar edema esguince de tobillo?

Hace unos 27 días me esguince el tobillo jugando fútbol. A día de hoy el dolor en el tobillo es casi imperceptible, sin embargo tengo una hinchazón que al parecer es un edema en la parte donde uno doble el pie hacía arriba o abajo, no sé si me...
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Ganar masa muscular y bajar barriga

Soy un chico de 1,73 y 63kg; pero aun así tengo barriga, el típico flotador. Ademas quiero ganar masa muscular, peso; pero no quiero ponerme redondo. Pero mi prioridad es ganar masa muscular, con 2 o 3 kilos me vale. Sobre todo en los antebrazos. Me...
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Potencia explosiva de boxeo y fisicoculturismo

Tengo 24 años y soy amante del deporte, entreno fisicoculturismo con lo que estoy en un nivel "medio" y entreno boxeo hace 2 meses lo que me comienza a apasionarme y mis preguntas son: 1. ¿Qué rutina (incluyendo pesas) es la más correcta para obtener...
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Tengo insuficiencia arterial en la pierna izquierda hace un mes se puso blanco el pie y en el doppler se ve que la arteria tibial anterior esta obstruida casi en su totalidad solo tiene flujo monofásico creían que fue por un espasmo pero ahora me...
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Ansiedad por la comida - dieta sin cantidad límite

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Hinchazón en el tendón de mi tobillo derecho

Hace ya un año... Me lesione.. Bueno.. Jugando sale y al caer.. Sentí na torcedura... No hice verme.. Por problemas personales... Al instante.. Pero.. Estuve con eso todo el tiempo.. Claro.. Osea después de unos días ya podía caminar normal ya ni...
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Aumentar la potencia para salto horizontal sin carrera

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