Tablas de entrenamientos para media maratón.

Preguntas y respuestas relacionadas

Me quiero comprar un coche diesel nuevo o seminuev

Soy lucio el de los problemas con el opel vectra de calentamiento. Bueno te hago otra pregunta o te pido opinión que tú de esto debes saber bastante. Mira he mirado coches diesel nuevos y seminuevos. No me quiero gastar más de 14000 euros ya sea...
1 respuesta

¿Qué puedo hacer si cuando ataco jugando a baloncesto me pongo nervioso y no adelanto?

Pido ayuda para que me aconsejen en lo siguiente. Soy un jugador de 15 camino a 16 y he empezado hace un año en este deporte. Juego más a la defensiva que a la ofensiva. No es algo malo, pero mi verdadero problema es en lo último: cuando poseo el...
1 respuesta

Subir de peso y muscular

¿Quisiera saber como puedo subir de peso y simultáneamente muscular? Me gustaría que alguien me pudiera mandar una dieta y una tabla de ejercicios para yo poder empezar en serio. Llevo un año en el gimnasio y me han mandado muchas dietas pero veo que...
1 respuesta

Puedo hacer salto teniendo baja estatura?

Tengo 18 años, miso 1'67 y soy muy aficionado al atletismo. Se me da muy bien correr largas distancias, pero también quiero saber si con mi estatura puedo practicar salto de longitud ya que una vez participé en una pequeña competición y quedé...
2 respuestas

Confusión a la hora de tomar creatina

A todos/as. El jueves pasado me decidí por comprar un paquete de 500 gr. De creatina monohidratada (de la marca Multipower). La verdad que aun no he empezado a tomar. Me estoy reservando para empezar el lunes que viene. Veréis, yo entro cinco días a...
1 respuesta

Dieta Volumen

Te dejo algunos datos míos por si t sirven de algo, tengo 23 años, mido 1.67 y peso 67 kg. Quería comentarte la dieta que he planteado de volumen, para que me dieras tu opinión y algún consejo. Esta sería la dieta: Desayuno - Leche desnatada - Copos...
2 respuestas

Caldera de gasoil no sale caudal agua caliente

Después de mucho investigar me he quedado frenado y no sé cómo avanzar en esta brico/reparación amateur :-) aunque sigo dando vueltas a la caldera porque el agua caliente sale poco caudal. Y mirando mirando en internet he descartado la válvula de 2 ó...
1 respuesta

¿De 4a8 reps a fallo? +suple proteico o gainer

Hace dos mese comencé a ir al gym. Tengo 28 mido 170 y peso 63 kg. La idea es poder crecer un poco ya que me veo bastante flaco. En torno a esto quería consultarles qué piensan sobre los suplementos "para ganar masa" Hace 4 semanas compré un suple...
1 respuesta

Ensayo sobre la ceguera

Me apasiona esta obra; me gustaría saber dónde puedo encontrar críticas, interpretaciones, etc de esta obra; he buscado en google y no encuentro nada interesante. Quizá algún artículo o alguna tesis de alguna universidad, por ejemplo, sería genial.
1 respuesta

¿Puede aumentar la miopía una dioptría de un día para otro?

En agosto del 2014 me cambié la graduación de mía gafas y durante todo este tiempo he visto bien con ellas, y esta semana, febrero 2015, veo borroso de lejos. Tengo 41 años y la mala visión ha sido de un día para otro, en la óptica me han dicho que...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema