Creatina y lecitina

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Tabla de ejercicios y nutrición

Tengo 21 años, mido 1,71 y peso 65 kg, mi objetivo en el gimnasio es fibrar, para sentirme a gusto, y luego si eso ya subiré, pero ahora me gustaría estar fibrado, hago fútbol 3 días a la semana, y padel también 2 o 3 días a la semana, con eso creo...
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Aporte proteínas

Llevo más de 1 año en el gym donde he cogido volumen (yo era bastante delgado de siempre) y algo de definición. La cuestión es que me han recomendado aportar a media mañana y a media tarde (después del entreno) un batido de proteínas (sólo...
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Posibilidades de EMBARAZO!

Tengo 19 años. El mes anterior tomaba pastillas anticinceptivas, YAZ de 28 comprimidos. Este mes cambie a pastillas NORGYLEN. La primera pastilla debía tomarla el día sábado (5to día del periodo menstrual), ya que la ultima pastilla activa la tome...
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Anticonceptivas emergencia

Comencé a tomar mis anticonceptivas (Kir 28 de laboratorios raffo) el 31/8 (primer día de mi ciclo) y el 7/8 tuve relaciones sin protección a la noche, como me asuste dado que el primer mes de tomarlas dijeron que me cuide, al día siguiente 8/8 por...
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Consultas de pediatría

Tengo un montón de dudas. Por desgracia en mi localidad solo hay un pediatra y cuando le preguntas te trata como si fueses retrasada mental, y no te soluciona la duda. Tengo un niño de 13 meses. Estoy dándole leche tipo 3 y yogures "mi primer danone"...
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Esto es debido a la carga hormonal de la postday?

Tuve relaciones con un chico una semana después de mi periodo nos cuidamos con preservativo, pero sentí que se había salido así que a las 12 horas tomé la postday y a los 7 días de haberla tomado me bajó nuevamente el "periodo" por cinco días, eso...
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Mantenimiento durante ausencia en verano

Y os cuento mi caso, tengo una piscinilla de 3 m3 para los críos, y tras las malas experiencias del verano pasado con los filtros de cartucho, hemos instalado un filtro de arena pequeño que hasta el momento va de perlas. La cuestión es que nos vamos...
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Regla color café tomando anticonceptivos ¿Estaré embarazada?

Me llamo Camila, tuve relaciones con mi novio hace casi un mes en dos días que en mi caso son los llamados menos fértiles. En una ocasión no utilizamos condón y en otra si, esta ultima habiendo eyaculación "afuera" de mi. Tomo pastillas...
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Cortar mi ciclo menstrual con algún remedio natural, voy a tener relaciones íntimas con mi pareja

Me gustaría que me ayudaras con algo natural y sin contraindicaciones para que haga que se me corte el periodo menstrual debido a que este fin de semana tendré un encuentro intimo con mi pareja el cual no puedo cancelar, es nuestro aniversario y...
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¿Es posible que este embarazada si se me olvido tomar la pastilla anticonceptiva yasmin un dia?

Estoy tomando Yasmin diario y el día 15 de octubre me vino la regla. El día 25 de Octubre (mi sexta pastilla del blister) en vez de tomarme la pastilla a las 19:00 (mi hora habitual) me la tome a la 1:00 de ese mismo día. Al día siguiente (mi séptima...
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