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... Te escribo porque tengo dudas acerca como el cuerpo produce energía para la actividad deportiva y como mejorar mi entrenamiento y plan de reducción de grasa. Me gustaría comenzar hablando sobre mí y poniéndome como ejemplo. Tengo 38 años, 1.71 de...
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¿Por qué se crece tanto muscularmente los primero meses de gimnasio?

Realmente mi pregunta va en otra dirección, antes corría y hacia pesas. Pero hacia demasiada carrera continua y no crecía. Baje drásticamente la carrera continua y empece a crecer bastante hasta ahora que hace 3 meses o así. Mi pregunta es ¿Por haber...
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Insonorización techos y bajantes de agua

Recientemente he adquirido un piso nuevo sobre una ubicación que anteriormente eran oficinas, tiene 3.5 m de alto y tengo un falso techo de escayola de 70 cm. De altura, se oyen exageradamente claros un montón de ruidos del piso superior y creo que...
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LLave de paso general de agua

Estoy construyendo. El plomero puso la llave general de corte de agua al lado del tanque de agua, arriba del techo. ¿Hay alguna manera de poner otra llave en un lugar más accesible? Si tengo necesidad de cortar el agua, tendré que subierme al techo y...
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Pantorrillas de 32 cm de grosor ¿Hay solución?

Soy ectomorfo y mis extremidades (Pantorrillas y antebrazos) son extremadamente finas. La parte más gruesa de mi gemelo mide unos 32 cm y estoy acomplejado. He seguido una dieta para aumentar de peso pero todo aumenta menos las extremidades. No se si...
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¿Cómo plantar césped?

Quiero plantar césped en mi jardín, hasta ahora he metido el riego automático y de la tierra que tenia en la parcela que no tenia mala pinta, la he desbrozado, labrado y rastrillado para quitarle el mayor numero de piedras posible. Hoy me traen un...
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Cierre acristalado de porche con piscina dentro. PVC? Aluminio? Correderas? Elevables?

Vivo en una casa en el sur de Galicia con una humedad bastante elevada según el higrómetro, de esas que en invierno te hacen morir de frío por mucho que te tapes y en verano te hacen no parar de sudar. En cuanto a las temperaturas invernales, no...
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Duda sobre dieta, peso y rutina

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Tengo 2 presupuestos para carpintería de PVC. El de Kommerling me indican es 4+4+12+4 (entiendo será 4+4/12/4) y me dicen textualmente que es vidrio bajo emisivo con doble acristalamiento termo acústico (control solar) transparente. El de Hoco me...
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Junto al ejercicio ¿Cuál es la mejor manera de ganar volumen en los glúteos?

Como se haya la manera de ganar volumen en los glúteos aparte de hacer ejercicio
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