Soy madre de 44 anos, hago pesas, ¿Puedo tomar primobolan?

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Estoy algo obsesionado con aumentar de peso y verm

Para empezar me llamo hector tengo 17 años recién cumplidos llevo casi dos años en el gimnasio en los cuales he obtenido resultados pero no los deseados en estos momentos mido casi 1,80 y peso 65 kg ay gente que me dice que estoy muy bien y gente que...
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Rutina para quemar aprox. 1000 calorías

Me gustaría recibir una rutina para quemar unas 1000 calorías a base de ejercicio cardio y tonificación. Yo soy fumadora, tengo mucha resistencia pero poca fuerza. Aguanto sesiones muy largas pero de media / baja intensidad. Ejemplo: puedo correr...
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Rutina y dieta volumen gym

Mido 183cm y peso 77 kg. Quiero crecer muscularmente hablando. Mi dieta: -Naranja, tazón leche desnat. Con avena y sándwich pavo (Gym) -Plato arroz con pollo o atún -Sanwich pavo pollo o atún y manzana -Comida (1.Pasta/verduras/Arroz-...
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Como dejar piernas con spinning

Me gustaría saber como tengo que realizar la sesión de spinning para no engordar las piernas, sino todo lo contrario. Hago tres veces a la semana spinnning, 2 veces step y algo de pesas con poco peso. Llevo una alimentación sana y variada,...
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Ganar masa muscular y bajar barriga

Soy un chico de 1,73 y 63kg; pero aun así tengo barriga, el típico flotador. Ademas quiero ganar masa muscular, peso; pero no quiero ponerme redondo. Pero mi prioridad es ganar masa muscular, con 2 o 3 kilos me vale. Sobre todo en los antebrazos. Me...
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Animal cut

Otra vez estuve leyendo y este producto me llamo la atención el ANIMAL CUT ¿Qué es lo que hace? Hace perder la grasa y ganar masa muscular
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¿Cómo remediar las estrías y las varices?

Amiga me gustaría que me dieras un remedio natural para curar las estrías por que he notado que me salieron en lo que es pompis y por el vientre, también si sabes como hacer que no me salgan varices por que todas las mujeres de mi familia las han...
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¿L-Carnitina?

Mido 1,75 y peso 80-81 kg, y yo quería bajar unos 5 kg para empezar a definir y coger volumen. Voy casi todos los días al gimnasio entre una hora y media y dos horas y luego me voy a correr de 20 a 30 min fuera del gimnasio entonces me han aconsejado...
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Perder grasa restante sin perder musculo

Maestro mi consulta es que me recomiendas para rematar la tan difícil grasa que me queda, recientemente perdí 10 kilos a base de cardio y dieta hipocalorica, ahora estoy en volumen yebo ya 2 meses pero me molesta bastante la barriguita y los...
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Duda con la proteínas

Qeria qe me comentaras qe proteinas son mejor para aumentar masa muscular y volumen es qe un experto me dijo qe la proteina isolatada era para definir y como yo tomo una proteina qe pone isolate me ha creado una duda mira yo tomo esta proteina entra...
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