Perdida de masa muscular

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Consulta sobre rutina de ejercicios y dieta para ejercitar mis músculos en el gimnasio

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Duración de la sesión de gimnasio

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Dieta, Ejercicio y musculación.

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Que hago para bajar de peso

Hace 2 meses y medio que hago aeróbicos 1 hora 3 veces por semana 1/2 hora de aeróbicos con steps y 1/2 hora de ejercicios localizados y no he bajado ni un gramo, hace 2 años me operaron de hernia umbilical bilateral y una separación del musculo del...
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