Tirones en la ingle, y como obtener condición física para jugar fútbol soccer.

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Quería preguntarte que como me puedo rlajar antes de un partido porque ami me gusta jugar de media punta para bajar a por el balón al centro del campo y aveces por los nervios no consigo jugar tranquilo doi los me adelanto mucho en los pases y quería...
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Preparación física fútbol sala

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¿Cómo puedo saber cuando estaré recuperado para jugar fútbol después de un desgarro en el cuádriceps

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He bajado mi nivel de juego

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