Zapatillas hombre de más de 100 kgs

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Necesito un ejemplo de un progresivo a que ritmo debo empezar si mi ritmo en carrera es a 3'30" km.
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¿Por qué me duelen las pantorrillas?

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Respiración y deporte

Soy una mujer de 39 años, tres hijos y que tengo un trabajo de responsabilidad, con un alto grado de estrés (a lo que añadir que soy muy nerviosa), hace unos meses, tras una fuerte contractura muscular, las cuales me dan con frecuencia, aunque nunca...
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Crujido en el hombro con molestia

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