Cuando bailo un tango me cuesta mucho mantener la posición. Necesito consejos.

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Dolor en muñeca

Ya un poco a la desesperada. Llevo un tiempo que me duele mucho el cuello, el brazo, codo y muñeca, siento que pierdo la fuerza en la mano, que se me quedan los dedos como si no los pudiera mover, y lo paso muy mal porque me limita muchas cosas...
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Le escribo por lo siguiente voy a realizarle la página web a dos empresas pero no se que información ponerles es decir (poner un link de quienes somosm, donde muestre la misión visión de la empresa) otro de los productos, etc, ¿Pero me gustaría saber...
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Pilates y dieta para bajar 20 kilos

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