Calambre en el gemelo

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Rutina de principiante para volumen y dieta

Mi pregunta es sobre que opinas sobre la ruta de ejercicios de pesas que te voy a comentar y la dieta, teniendo en cuenta que mido 1'75 y peso 80 kilos, entreno de 8:30 a 9:30 de la noche y que yebo cuestión de un mes practicando pesas, osea...
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No aguanto más el dolor

Es para comentarles que hace dos semanas os pregunte por mi dolor que tenia en la parte trasera del muslo, cerca de la rodilla, con adormecimiento de la pierna, calambres y chasquido de rodilla. Me operaron, me hicieron una artroscopia y no vieron...
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Como están me llamo Marcelo y tengo 30 años mido 1.83 y peso 77 Kg mi indice de de grasa corporal es de 12 % y desde hace 5 meses que voy al Gimnasio y bueno he conseguido resultados pero no he aumentado significativamente de peso, y quisiera saber...
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Luxación de dedo y desgarro de la placa volar

Pues el 8 de marzo me luxe y me desgarre la placa volar de la falange media del dedo meñique y después de la operación y de la rehabilitación que termino hace 3 semanas y consistía: Primero en baños de frio y calor, masajes y algunos ejercicios para...
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"Calambres" intermitentes en la pierna izquierda

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Aumento de musculatura y otros.

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