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Marcar músculo, aumentar mi volumen pero sobre definir; rutina de ejercicios de pesas en gimnasio
Mi pregunta seria que normalmente suelo ir al gimnasio 3 o 4 veces a la semana pero de 40minutos efectivos. Te cuento: LUNES: Pectoral (5 ejercicios) MARTES: Bíceps (3 o 4 ejercicios) y Tríceps (3 o 4 ejercicios) MIÉRCOLES: Hombro (3 o 4 ejercicios)...
2 respuestas
Montar aljibe en azotea
Me han pedido que monte un aljibeen una azotea, conectado a la red de agua pero para cuando no haya red de agua y tener agua en la casa. Entiendo mucho de fontanería pero nunca he montado uno.. Me gustaría que me respondieras a estas preguntas. A ser...
4 respuestas
Termostato puesto,queda ruido a veces de supuesto "taque" en hyundai lantra 1.6
Le comento la evolución del tema del hyundai: Con los días, y no se porque, igual que el martes, que no tenia termostato, es verdad que estaba duro el manguito, con los días note que ya no se ponía tan duro, y ayer, que me pusieron mi termostato,...
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¿Proteínas en batidos?
Tengo 18 años, peso 67 kg y mido 1,82 m. Me veo delgado para mi estatura y hace dos años me compré pesas para hacer ejercicio en mi casa y también hice una dieta hipercalórica para intentar coger algo de peso. Pero aún así, apenas cogí un kilo en...
7 respuestas
Mi caldera chipper pierde presión y tengo que añadir agua todos los díasTiene 18 años
¿Cuál sería la reparación? ¿Qué coste aproximado tendría? Que técnico me recomendáis en Valladolid
1 respuesta
Fuego tierra, hidroestufa(cuando se va la luz)
Tengo un fuego tierra con calderín para los radiadores, ¿La pregunta seria que hacer en caso de apagón de luz? Me paso hace unos días y yo no estaba, cuando. Llegue un buen susto. La válvula de seguridad salto y soltó el agua al subir de presión,...
3 respuestas
Pesos
Mi profesor de física en la carrera me asegura que en una balanza muy muy muy pero mucho muy precisa un kilogramo de plomo es más pesado que un kilogramo de algodón.. ¿Por qué?
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Criar cachorro mastín.
He visto que mi mastina, que está criando una camada numerosa, ha apartado un cachorrito y he decidido traerlo a casa y criarlo yo. Nació el cuatro de mayo. El otro día te pregunté sobre mi mastina y me recomendaste comprar leche especial para...
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Deca Durabolin
Que tal tengo 26 años llevo entrenando un buen tiempo pero me he visto estancado en cuanto a subir mi masa muscular me comentaron del deca durabolin quisiera ver que ciclo me haría bien y las pautas a seguir del mismo, peso 71 Kg y mido 1,80 m.
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Rutina de ejercicios de gimnasio para entrenar músculo diario. Soy delgado y con el abdomen marcado
¿Me puedes poneruna rutina de 4 días osea lunes, martes jueves, viernes? Pero no se si deba entrenar abdomen porque siempre lo he tenido marcado y estoy muy delgado, y quiero entrenar un musculo por semana por que a veces quedo dolido varios días...
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