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Me gustaría que alguien me dijese algunos ejercicios para ganar fuerza, pero sin aumentar volumen, ya que no me gustaría tener los brazos grandes. Mi problema es que no puedo ir al gimnasio, necesito ejercicios que se puedan hacer en casa. Tengo 18 años.
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Vestir armarios

En un piso nuevo tengo que vestir tres armarios empotrados sin forrar que solo tienen maletero, las puertas y la barra de colgar. Me gustaría hacerlos yo mismo. Se la distribución que quiero (cajonera y baldas) he tomado medidas pero no se por donde...
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Avería acumulador calor

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