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¿Para qué sirven los aminoácidos en la suplementación deportiva?

Doble v, quisiera preguntarte algo, que es el whey protein y para que sirven los aminoácidos... Ya se que no usas suplementos pero no se si sabes de alguno que me ayude a conseguir los ocho kilitos que necesito, levo hace más de un mes una dieta...
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Deseo musculación lo más rapido posible

Agradecer tu respuesta y tu tiempo, mira tengo 25 años peso 65 kg y mido 1.75 mts soy muy disciplinado, desde hace tres semanas estoy acudieno al gimnasio y esta es mi rutina Día 1 Pectorales hago press de banca plana e inclinada para terminar con...
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Descompensado y sin cambios

Me dirijo ati m pareces serio y de confianza, apart de tu cv y estrellas. Mira yo llevo unos 3 años n l gym mido 1.85 y 79kg aprox. 19años, cogí bastante masa muscular, pero estoy descompensado por mi genética, mucho brazo y espalda, por lo demás.....
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¿Cómo se toma creatina?

He comprado creatina ethyl ester malate 2:1, de una marca americana, después de leer un porco acerca de ella, según dicen es mejor tomarla en cápsulas, pero la verdad es que me surgen varias dudas: 1. ¿Qué nº de capsulas debo tomar al día suponiendo...
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Sobre la alfalfa...

¿Podría decirme bien por email o bien por alguna dirección el CICLO BIOLÓGICO DE LA ALFALFA? Un gráfico con fechas y etapas de crecimiento.
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Que plantar en un terreno que no sea césped

Soy nueva en esto, mi pregunta es: Qué hierba plantaría en un terreno que no sea césped pero que se parezca, que no crezca mucho unos 10cm máx., y que se pueda pisar sin destruirlo y cómo y cuando es la mejor estación para plantar sus semillas.
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Sembré flores pero luego llovió mucho, ¿Germinaran?

El otro día sembré semillas de flores para comenzar de cero a crear mi jardín, además también sembré césped, pero a los dos días comenzó a llover muchísimo, el terreno se encharcó todo (aunque drena rápido), pero sigue y sigue lloviendo día y...
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Efectos de la semilla de linaza

Cansada de tener problemas de gases y estreñimiento, he decidido tomar semillas de linaza. Las había tomado hace años en un tratamiento naturópata y son conocidas para mí. Como era de esperar, funcionan estupendamente. Pero me surge una duda: tomo...
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Diaonea muscipula

Alguien me puede ayudar con una diaonea muscipula( una planta carnívora, vamos)
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Colesterol y triglicéridos altos

A mi hija de 13 años lesufre de sop y resistencia a la insulina actualmente esta en tratamiuento para dicho padecimientos, pero ademas se le sumo que en su ultimo estudui de perfil lipídico le salio que el colesterol total esta 228 y los...
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