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¿Cm me quito la capa de grasa del abdomen?

Te cuento. Tengo 23 años, mido 1,72 y peso 76 kg.siempre he rondado los 69 o 70 kg, pero de un tiempo para acá no bajo de los 75 o 76 kg.soy un chico muy deportista y que siempre he estado en muy buena forma. Pero esos kilos que ahora me sobran solo...
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Muscular mi espalda. Ejercicios de dorsales y pectorales. Tomo actenin, creatina y glutamina

Quisiera preguntar si exist algún ejercicio para darl anchura a la part de ls costillas o coge directamente trabajando dorsles y pectoral, porque me gustaría coger ms anchura de cuerpo pesr de que soy grande ya(186cm y 79kg). También quisiera saber...
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Musculación sin pesas

Me llamo nando, mido 188 y peso 95 kilos me gustaría marcar mi cuerpo sin necesidad de tener que coger pesas, ya que tengo amigos que van al gimnasio y cuando lo dejan, un par de meses, los músculos se le vueleven grasa, por lo tanto prefiero...
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Lordosis lumbar

Actualmente tengo 35 años, toda mi vida he realizado mucho deporte a nivel amateur, desde los 15 años he tenido problemas con mi columna y siempre me diagnosticaron lumbalgia, la misma que la trataba un par de semanas y luego todo volvía a la...
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Como se puede quitar la sinusitis?

Me han diagnosticado sinusitis, me hicieron una placa nasal y tengo obstruido el orificio izquierdo, llevo ya dos periodos de 10 días con antibiótico, antiinflamatorios y espray nasal con corticoides, ayer terminé la medicación y me sigue doliendo,...
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Citröen BX

Has respondido a mi pregunta anterior de forma tan precisa que me animo a hacerte otra, ¿Sabes por donde se desmontan las puertas para acceder al mecanismo de la ventanilla?. Por alguna razón suben torcidas, de forma que no encajan bien en el marco y...
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Como pegar cantos de pvc

Estoy realizando una cajonera y quiero saber como pegar los cantos de pvc a las láminas de mdf. Resulta que las laminas de mdf son de 15 mm y la cinta tapacantos de pvc es de 22 mm. ¿Entonces no sé si hay que cortar la cinta tapacanto a 15 mm antes...
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Llevo 2 años entrenando en el gimnasio. Hago pesas y sigo dieta, pero no consigo ver mis abdominales

Necesito ayuda para salir de esto que se ha vuelto un problema para mi. Tengo 30 anos, mido 1 metro 69 cm y peso 150 lbs (lo se mi estatura y mi peso son una broma) tengo aproximadamente 5 anos de estar haciendo pesas, hace un tiempo me propuse...
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¿Cómo graba bien con el micrófono?

Quisiera que me ayudaras con lo siguiente, quiero grabar voz en la computadora, a través del micrófono, tenía dos micrófonos baratos y la grabación se oía muy mal, alguien me recomendó uno de mejor calidad, compre uno marca Shure, pero el cambio no...
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Disminuir pantorrillas

Tengo 21 años, mido 160 y peso 54 kilos, desde muy chiquita hice deporte y sobre todo muchas caminatas, así que tengo las pantorrillas muy gruesas y tienden a engrosar por acumulación de grasa, no como comida chatarra, no mucho azúcar, sal ni alcohol...
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