Tendón de Aquiles

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Tiempo en gimnasio y nº de series

He leído que es recomendable que el tiempo de entrenamiento no pase de 30 minutos o a lo sumo 45 minutos. La rutina que estoy haciendo tiene 5 ejercicio (aprox) con series de 6 y 4 repeticiones (por ejemplo pecho tengo press de banca, press...
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Dolor en la parte posterior de la rodilla

Tengo 38 años, soy corredor habitual, 4 o 5 veces semana, corro en carreras populares de montaña. Desde hace meses noto un dolor en la parte posterior de la rodilla izquierda, sobre todo cuando la flexiono (me agacho en cuclillas), es un dolor...
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Distensión de lca

Me hice una resonancia en la que ponía alteración de lca que mantiene trayecto y mi medico me dice que es probable que sea una distensión ya que si seria una rotura parcial lo suelen poner en la resonancia ¿Es esto verdad? Y según él con hacer...
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Hace tiempo jugué este videojuego del dicho ojito verde, tenías que evolucionar poniéndote cosas como músculos, tendones que servían de medio resorte, huesos y demás, ¿Alguien sabe cómo se llama? Simplemente es que no me acuerdo del mentado videojuego.
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Puede ser perjudicial el yoga?

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