Pastel tortuga

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Tengo 42 años y acudo al gimnasio. Quisiera una opinión sobre la rutina y dieta que sigo.

Quería preguntarte que tal ves mi rutina y alimentación y si cambiarías algo Edad 42, estatura 1,81, peso 79,5, Entrenamiento:lunes pecho 4 ejercicios, tríceps 3 ejercicios, martes espalda 4 ejercicios, bíceps 3 ejercicios, miércoles descanso jueves...
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Hamster enfermo

Compré un roborowski hembra hace 5 días. La elegí por ser la que me pareció más pequeña en la tienda. Me dijeron que todavía crecería un poco más. Vive sola en su jaula, la cual mantengo limpia. Al principio era muy asustadiza, pero luego he...
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¡Como puedo devolver el tono blanco amis ojos?

Yo solia tener mis ojos muy blancos y bonitos solo que ahora eh notado que se ven entre beige y amarillo y algunas venitas rojas no muy grandes pero si se notan lo veo tanto en el lagrimal como al rededor de la pupila, Ayuda que puedo aplicarme o que...
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La Creatiina

Llevo un mes en el gimnasio y he logrado perder peso.. Pero quiero lograr alcanzar mayo cantidad de masa muscular.. Pero no quiero engordar.. Entonces me dijeron que tomara la creatina.. Que eso me iba a servir para ganar masa muscular.. ¿Lo qué...
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Iguana enferma

Particular, tengo 2 iguanas desde hace 5 años y nunca han tenido problemas de salud pero ahora una de ellas que mide 1,30 cm se a puesto enferma, ha dejado de comer y se esta consumiendo, la cola se le esta quedando esquelética, aunque la barriga...
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Como parar la perdida de agua del WC

Tengo un WC ROCA Hall Compacto. Me estaba perdiendo agua dentro de la taza y, después de limpiar el mecanismo de entrada y el de salida y no solucionarlo compre el recambio de ambos. Una vez cambiado previa limpieza de taza y uniones (además de...
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Elegir el color de mi cocina

Me he comprado una casa en la que voy a hacer la cocina de la siguiente manera, en la planta baja, entrando de la calle se accede directamente a lo que va a ser la cocina-estar, tiene unos 15 m/2, una ventana pequeña y no hay mucha luz, así que voy a...
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Es la primera vez que tomo carbohidratos...

Tengo 16 años (el mes que viene 17) y estoy un año y 7 meses en el GYM, y ayer mismo fui a comprarme un tarro de proteínas (por primera vez), pero el que me lo vendió me dijo que ami m recomendaba mejor carbohidratos, por que tengo el metabolismo...
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Dieta de adelgazamiento con diarrea.

Soy un chico que mide 2,10m y pesa 140 kgs. Estoy haciendo una dieta muy restrictiva (planteandolo como "choque inicial" para luego adaptarme a una dieta diaria y sana de 1500 kcal). Pues bien, hoy justo es el día séptimo que llevo esa dieta (cuyo...
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¿Porqué me duele tan a menudo la barriga?

Pues verás, me duele todas las semanas por lo menos dos o tres veces la barriga, o incluso más días... Cuando como muchas veces me duele, algunas veces así de repente, he ido al medico el otro día porque me empezó a doler me tuve que tumbar en el...
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