Mismo tamaño y distinta peso ¿Cuál llega antes al suelo?

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¿Es mi entrenamiento eficiente?

Me gustaría saber si mi entrenamiento es eficiente. Mi objetivo es conseguir desarrollar mis músculos a la vez que pierdo la grasa que me sobra. Para ello hago lo siguiente. Entreno 3 ó 4 veces por semana: Lunes, miércoles, jueves, viernes o bien...
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Pequeña macro para que calcule siempre las fórmulas del libro al cambiar de hoja

Tengo un libro de excel basado en fórmulas según el nombre de cada hoja, concretamente fórmulas de fechas que usan el nombre del mes que tiene la hoja correspondiente. Por causas que desconozco, cuando duplico una hoja y la renombro con el mes...
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Fórmula condicional para dos condiciones con textos

En la columna B, tengo una gran cantidad de Nombre y Apellido En la columna C, tengo una cantidad definida de "cursos", es decir, nombres de cursos (Curso 1, curso 2... Etc) Lo que necesito, es que en otra hoja, donde tengo TODA LA NOMINA posible de...
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¿Esta bien Trotar y levantar pesas?

Soy una chica de 20 años, mido 1.73 y peso 67.5 kilos. Salgo a trotar en la mañana aproximadamente 2.5 kilómetros diarios. Luego en la tarde voy a mis rutinas de pesas:3 días de piernas y tres días de brazos intercalando los días. También hago...
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Efectos tonalín

Durante un tiempo tomé la leche naturlínea, que contiene tonalín, y unido a que a la vez hice deporte, en cuestión de pocos meses noté buenos resultados. Paré, después de un tiempo largo de tomarla, y volví de nuevo a tomarla, pero, haciendo deporte,...
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Como aunmetar de peso y masa muscular

Soy un chixo de 20, peso 72kg y mido 1,84 y yebo yendo al gym un mes y medio y me gustaría saber que es mejor si tomar proteínas o cabohidratos.. Ah y también querría saber si tomar creatina al poco tiempo de empezar el gym es bueno ya que me compre...
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Dudas sobre la lechuga!

Aaam necesito alguien que me pueda aclara algunas dudas, en especifico con la lechuga.. Soy un hombre de 30 años, siempre he tendido a ser robusto y ganar peso fácilmente.. Cuando mas joven haciendo un poco de cardio se arreglaba mi problema y...
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Magnolio con caída de hojas

Mi magnolio grandiflora, tras comprarlo en vivero con su gran maceta y ser trasplantado a mi jardín, está perdiendo prácticamente todas las hojas. Estas se ponen marrones oscuras y se caen. Está en una zona con buen drenaje, le he puesto abono para...
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Perfil de la arqueta interior con olores y estropeándose

Tengo una arqueta en la entrada de casa, como está en el paso y se pisa con normalidad se le abren poritos entre el perfil cuadrado que tiene y el mismo suelo, y por ahí salen los olores. Le pongo enlechada y al cabo de una semana otra vez los...
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Como tomarme la mega plex de la upn

Tengo 16 años y compre una proteína que se llama MEGA PLEX MASS que es para el aumento muscular, pero en el envase dice que me tome dos servicios de 9 cucharadas uno antes y otro después del ejercicio, PERO LA PREGUNTA ES SI A MI EDAD M DEBO TOMAR...
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