¿L-Carnitina en ayunas?

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Proteínas

Necesito consumir alimentos con gran cantidad de proteínas. La carne, el pollo, el atún son alimentos que considero esenciales. Ahora también vi que la lenteja trae mucha proteína algo de 28 grs cada 100 grs. Pero que al cocinarlas quedan solo con 9...
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Después de un embarazo..

Mi historia viene bien larga.. A los 10 años empecé a engordar, espere el supuesto estirón pero nunca llego.. A los 14 años midiendo 1,62 pesaba 75 kg.. A los 16 con mucha fuerza me quede en 63 kg.. La cuestión es que hace una semana lamentable y...
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Duda sobre el ácido fólico

Nuenas tardes Mani. Mi pregunta es la siguiente:le comenté a mi doctora que mi marido y yo íbamos a buscar un bebé y me mandó tomar ácido fólico para prevenir, ya he empezado a tomar la cuarta caja y mi duda es que no sé si es bueno tomar tanta...
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Busco consejo de dietas para perder peso y no desanimarme con la opinión social

Me llamo Roberto y tengo 18 años. Desde siempre he sufrido de sobrepeso y obesidad. Mi familia paterna tiene problemas de obesidad bastante frecuentes, pero la familia materna es todo lo contrario. Hace 2 años decidí acudir a un médico para que me...
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Xazal (levocetirilizina diclorhidrato)

Le quería hacer una pregunta sobre un medicamento que me estoy tomando, no se si me podrá ayudar pero si no se pregunta no se sabe. Tampoco se si conoce este medicamento, xazal es un agente antialérgico que pertenece a una clase de compuestos...
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Plan de entrenamiento y dieta para bajar grasa acumulada

Haciendo una rutina de pesas y algo de cardio, en 3 meses he conseguido definir músculos de los brazos y de las piernas sobremanera, pero aun tengo grasa acumulada en la tripa y en el pecho, quiero bajar esta grasa, me quiero proponer bajar toda la...
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Problemas de bíceps y abdominales

Primero te voy ha contar un poco mi historia para que me conozcas un poco. Empecé en esto de ir al gimnasio hace 2 años. Tenía un bíceps con bastante volumen y si le tocaba se notaba muy duro. Hace 10 meses tuve una lesión (epicondolitis, el médico...
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Me hice un examen de sangre para embarazo y salio negativo

El día 26 de enero tuve relaciones 2 veces con protección, pero la segunda vez no usamos la protección desde el principio. Yo en ese entonces estaba en mi 4 día de regla. Mi periodo anterior se había retrasado como 13 días, así que no seque día tenia...
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Tengo quistes en los ovarios, tomo las pastillas glanique, postinor2 y nordeth ¿Son efectivas?

Mani1 Tengo quistes en los ovarios desde que tenia 15 años, ahorita tengo 23... Hace como 3 meses eh estado tomando pastillas de emergencia "glanique", postinor2 (1 sola pastilla) y nordeth .. Pro han sido con frecuencia apenas el domingo 31 de dic....
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¿Puedo perder peso con esta alimentación?

Tengo 35 años, mido 1,83 y peso 105 Kg. La verdad que estoy demasiado gordo, no me veo bien y me gustaría perder peso. Me gustaría quedarme en unos 80 Kg. El caso es que tengo una vida sedentaia y activa según la semana. Unas semanas tenemos trabajo...
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