A pescar

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Tengo una piscina de unos 10mX5m aproximadamente, este verano le ha salido en las juntas del gresite un alga verde oscura que no consigo quitar, si rasco con un cepillo se levanta pero aunque le paso el limpiafondos y consugo quitar algo no se va del...
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Dieta y pautas para perdida de grasa consiguiendo mantener musculatura máximo posible

Me llamo ruben tengo 21 años mido 184cm y peso 77,5kg soy futbolista y me gustaría poder obtener una dieta y unas pautas a seguir para definir y mantener la musculatura lo máximo posible y no perder músculo... Tengo entendido que hay que seguir dieta...
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Busco rutina de ejercicios en el gimnasio y dieta para aumentar volumen muscular en pectorales

Quisiera saber que ejercicios y dietas me aconsejas para tener volumen en los pectorales Y saber que alimentación es la adecuada.. Estoy yendo en la mñn al gym como un pan y medio con algo 2 horas antes de ir y media hora antes 120 grmos de carbo en...
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Elevalunas megane sedan 2005

He tenido muchos problemas con los elevalunas de un megane sedan modelo 2005 motor 2000, ya que estos ya no bajan y si presiono dos veces el botón para cerrar se bajan y ya no vuelven a subir. Lo he llevado a la agencia y me cambian todo la...
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EH escrito un libro de adolescentes de amor y necesito un titulo
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Alguna explicación para dolor causado por un lipoma?

Hace meses me encontraron un lipoma en el área de las costillas, no muy grande, de aproximadamente 3x3x2 cm. Lo descubrí porque al girar mi torso durante cierto tiempo mientras estaba recostado me generaba un dolor. Hace un par de días el dolor ha...
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¿Son necesarios son los ejercicios abdominales?

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Como marcar y hacer volumen en brazos

Me gustaría marcar y tener volumen en mis brazos y abdomen soy delgado peso 62kg y mido 1.73mts. E intentado de casi todo de lo que me recomiendan me gustaría que me ayudaras a aclarar mis dudas sobre como realizar mi obvetivo y me dieras unos...
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