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Ganar volumen del pectoral

Tengo 21 años mido 1,74, peso 69kg y llevo algunos años entrenando (no solo gimnasio, sino también otros deportes). Me gustaría ganar algo de volumen de todo el cuerpo en general, pero sobretodo del pectoral. ¿Qué ejercicios me recomiendas y con que...
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Cetosis

He oído que hay dietas bajas en carbohidratos, o que los eliminan por completo, que inducen a la cetosis. Hay quien lo explica como una cosa buena, que en este estado es fácil adelgazar, y hay quien lo considera algo peligroso para la salud. Yo la...
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La empresa no sube plus el porcentaje pactado en convenio

Necesito asesoramiento. En su día, creo que año 2000, los sindicatos llegaron a un acuerdo para poner un plus de turnicidad de un euro por mañana trabajada. Más cantidad por tarde trabajada. Y casi 2€ por noche. A la vez, el comité de empresa negoció...
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Marcar abdomen.. Y sostener peso anterior

Actualmente tengo un peso de 90kg y una estatura de 1.87m llevo aproximadamente 5 semanas de buen ejercicio, consumo de agua aprox/ 2 litros diarios mínimo y merma en la porción de las comidas en ese entonces pesaba 95kg, luego de todo estas semanas...
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Destruir toda la documentación de la Comunidad

Nuestro administrador nos ha pedido a la Comunidad destruir toda la documentación de la Comunidad de hace más de 5 años. ¿Esto es bueno o malo? ¿Es práctica habitual? ¿Deja sin efecto los acuerdos anteriores a esos 5 años? En este caso ¿Qué pasa con...
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Peyote

Consumo peyote y LSD me gusta mucho pero quiero saber que tan frecuente puedo consumirlo para no crear tolerancia y para que no me deje loco, la dosis de peyote que tomo es de 5 de tamaño grande.
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Citalopram

¿Quisiera saber si el citalopram me va a hacer aumentar de peso?! El año pasado tomé Amitriptilina para tratar la migraña y me hizo subir 15 kg, por lo cuál estoy muy gorda y deprimida! Mi Psiquiatra me mandó citaloprám y diazepam, pero sólo tomo...
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Oposiciones: Análisis dopaje. Duración del MDMA

Bueno mi pregunta es la siguiente, estoy cerca de realizar unas oposiciones en Madrid. El caso es que del 23 de Sept al 28 me voy de vacaciones a Ibiza. La cosa está en que vamos a consumir MdMa (éxtasis). Mi pregunta es la siguiente... El análisis...
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¿Cómo puedo marcar mis músculos sin dejar de practicar fútbol a diario?

Soy un chavo de 19 años mido 1,75 aprox y peso 72 kg he estado yendo a un gimnasio y logre aumentar mi masa muscular considerablemente ahora mi propósito es marcarme ya que solo es la masa muscular la que me hace ver bien, juego fútbol a un nivel...
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Redugrass y pesas ayuda

Sabes qué tengo 22 años peso 50kg soy mujer y tengo baja estatura, soy delgada pero tengo celulitis y algo de panzita estoy entrenando en el gimnasio con pesas entonces me recomenaron tomar redugrass pero he leído que eso rebaja y enrealidad yo no...
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