Claras de huevo y bananas

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Quisiera una rutina de gimnasio para marcar, para tener más fuerza y potencia, o lo que se pueda, pero no para aumentar tanto el volumen. Tengo 18 años, peso 65 kg y mido 1,78 m. Como ven, soy bastante flaco, por lo que se me marca fácil. ¿Qué...
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Anabolizantes y esteroides

Llevo un tiempo entrenando y preguntando a mucha gente como y que hacer pa entrenar y el tema de la dieta y de los suplementos pero me comentaron la opción de tomar el camino rapido para de subir de volumen a corto-medio plazo que es lo que busco yo....
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¿Cómo puedo aumentar la musculatura de los brazos y el abdomen?

Me gustaria aumentar muxas cosas pero weno una de ellas espero k me puedas ayudar! Mira veras, a principio de año empezá a esto de acer gimnasia i estuve tres meses o un pelín más quizás, pero lo deje. I ahora me ha vuelto a pegar el mono otro vez, i...
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Proteina : enlaces ionicos e hidrofóbicos

Al escribir la fórmula estructural de un tripéptido cuyos residuos de aminoácido participen en la formación de enlaces iónicos e hidrofóbicos he escrito: Alanina-serina-leucina ; Alanina y leucina son aminoácidos hidrófobos porque sus cadenas...
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Me gustaría saber que tan benéfico es el control fit para bajar de peso.
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Últimos recotes para rutina

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Me preguntaba si la pizza es sana, teniendo en cuenta que los ingredientes lo son, por ejemplo el jamón, los champiñones, el queso, la masa... Por un lado tratan a la pizza como comida basura, mientras por otro, todos los ingredientes parecen sanos...
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Ante todo un saludo. Tengo un par de dudas sobre como mejorar mi aspecto físico, y siempre he echo ejercicio pero de forma bastante discontinua. Mido 1.77, aproximadamente y peso unos 72 kg., tengo 29 años soy de complexión entre normal y de hueso...
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Por favor, Alberto, necesito ayuda

Encantado de conocerte. Tengo un problemilla que necesito contarte, para ver si me puedes ayudar. Verás, desde hace una buena temporada, hago pesas, tomándomelo muy en serio. Una hora antes del entrenamiento, que suele durar entre hora y media y dos...
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Ayuda para el cálculo de dosis de sales OMS para tratar un cuadro de diarrea de un bebé

Le quería agradecer por haberme facilitado la pregunta anterior. Tengo una nueva pregunta para hacerles, aunque en un borrador la tengo hecha quería contactarla con ustedes. Desde ya mil gracias por todo. Saludos de Gisela . Las sales para...
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