Piernas cargadas

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Agua verde en piscina

Debido a las ultimas lluvias el agua de la piscina se me ha puesto muy verde. Llevo ya unos 4 días con la depuradora encendida 24 horas al día y echándole mucho cloro y algicida pero la piscina sigue igual. El problema debe ser del ph que no tengo...
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¿Soy delgado me conviene ganador de peso o proteína y cretina?

Mido 1.70 y peso 51 como verán me falta peso y quisiera saber que suplemento debo comprar me habían dicho ganador de peso y otros proteínas ayúdenme por favor llevo 3 meses en el gym y siento que mis brazos no aumentan Y ¿Cómo se toman?
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Rutina para gimnasio

Tengo 23 años y estoy empezando a ir al gimnasio, mido 1,68 y peso 63Kg tengo un poquito de grasa en el abdomen y me gustaria llegar a tener o parecer al fisico que tiene el actor Ryan Reynolds, no busco un cuerpo con una masa muscular exagerada solo...
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Ropa manchada

Llevo el mantenimiento de tres piscinas de 274m cúbicos y en una de ellas estando el ph y el cloro correctos los bañadores blancos se ponen con manchas amarillas, no se si son permanentes o no pero es un problema.
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Mejorar piernas

Busco mejorar la fuerza de mis piernas para saltar más ya que juego al baloncesto. No se que debería trabajar más si gemelos, cuádriceps, ¿Los dos...? En mi centro de trabajo disponemos de un pequeño gimnasio donde suelo entrenar una hora al día...
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Dolor en la ingle izquierda a razí de un chasquido

Mientras estaba en clase de yoga, al estirar en una posición mi pierna izquierda escuché un chasquido en el área de la ingle acompañado por una punzada de dolor que duró segundos. Después de esto pude hacer todos los movimientos sin problemas y no...
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Perder musculo

¿Cuándo se quiere perder musculo sobretodo en piernas, que es lo mejor para ello?
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Mantenimiento de Piscina Intex

Tengo una piscina Intex, pero no se que productos debo utilizar para el mantenimiento, he comprado Cloro granulado de marca Pool Chem y antialgas liquido, pero la piscina presenta color verdoso, sucio y de mal aspecto, ademas no se la cantidad exacta...
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Sobrecarga en el gemelo jugando al pádel.

Es mi primera pregunta y espero ser lo más específico posible. En Junio tuve un pinchazo en el gemelo, fui al fisio y me descargó por completo la zona. Estuve un mes entero jugando sin dolor ni molestias hasta que me volvió a pasar. Volví al fisio,...
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Mancha marrón en fondo y paredes de piscina

Al poco rato de echarle el clorofix se me puso el suelo y las paredes con manchas marrones, quería saber si tiene alguna solución y que tendría que hacer
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