Crecimiento de masa muscular limpia

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La mejor creatina para definir

Que tal compañero ruego me aconsejes cual seria la mejor marca o forma de creatina para definir, he estado mirando creaplus de powergym y celltech de muscletech, ¿Qué opinas?
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Pregunta sobre los batidos

Mi pregunta es un poco atípica. Me gustaría tomarme batidos de proteínas después de cada entrenamiento, pero me han comentado que eso hace que el pene se haga cada vez más pequeño. ¿Es cierto eso?
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Tengo 16 años y quiero probar un anabólico

Respóndeme, porque voy todos los días al gimnasio, no se como quitar lo flácido que tengo, yo soy flaco pero tengo todo flácido el cuerpo porque hace 2 años era gordo y tuve adelgace abruptamente, quisiera marcar eso o quiero tener un crecimiento...
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Tengo 15 años ¿Puedo tomar proteínas como megaplex?

Tengo 15 años y hace 6 meses voy al gym he notado los resultados en mis piernas glúteos y brazos pero me gustaría definir más mi cuerpo especialmente mi abdomen, ¿A mi edad podría consumir megaplex y si me serviría?
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Aumentar masa muscular definir y potencia y velocidad

Soy un chaval de 21 años, 1'88 de altura y 78 kg de peso. Llevo yendo al gimnasio desde hace unos 3 meses, y juego al fútbol desde los 7, semiprofesionalmente hasta hace 3 años que me tuvieron que operar de una pubalgia que me apartó de jugar durante...
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Consejo para tomar creatina

|, me gustaría que alguien me aconsejara sobre como tomar la creatina. En concreto lo que quiero saber es si entrenando sólo 3 días a la semana (como es mi caso), debería tomarla sólo los días que entreno, o si por el contrario debería tomarla...
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¿Estoy haciendo mal mi dieta y mi rutina de ejercicios para bajar grasa y aumentar músculos?

Tengo 34 años, mido 1,78m, peso 75kg (19% grasa corporal). Estos son mis datos de entrenamiento/dieta: Entrenamiento: Llevo entrenado 5 días a la semana desde hace 4 semanas. Entreno cada día un grupo muscular diferente, de modo que, al menos, pasan...
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¿Qué tal ves el thermo xtrem de nutrytec?

He empezado a tomar thermo xtrem de nutrytec para secarme un poco, que tal lo ves este producto es que me encuentro raro desde que lo tomo !
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Tonificación

Para tonificar el cuerpo de una mujer con poca grasa que es preferible, ¿Hacer una rutina con pocas repeticiones y más peso o más repeticiones y menos peso?
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Perdida de masa muscula en cantidad

Mi padre perdió 10 kg en 6 meses, peso y masa muscular casi total, también sus glóbulos blancos siguen cayendo, y los rojos lo tiene en 4.700., y su urea es de 0.50 ! ¿Qué puede estar pasando? Sino es aquia donde debo preguntar por favor diriveme al...
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