Pinchazos en los pezones! ¿Qué puede ser?

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Mi perrita de 4-5 meses le salió una bola ¿Qué es?

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Soy muy novato y necesito ayuda sobre la rutina, dieta y si debo bajar de peso, tengo 24 años mido 1.72 y peso 90 kg. No tengo ni idea de lo que tengo que hacer. Yo lo que quiero es mantener mi peso pero transformarlo a musculo porque solo tengo...
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