Proteína de huevo y power whey para complementar mis ejercicios de volumen muscular en el gimnasio

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Rutina y dieta volumen gym

Mido 183cm y peso 77 kg. Quiero crecer muscularmente hablando. Mi dieta: -Naranja, tazón leche desnat. Con avena y sándwich pavo (Gym) -Plato arroz con pollo o atún -Sanwich pavo pollo o atún y manzana -Comida (1.Pasta/verduras/Arroz-...
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Aumentar musculatura

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Gimnasio y aumento de peso en 8 meses

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Rutina para modificación de composición corporal

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