¿Beneficios de comer avena?

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Tengo 16, peso 75 kg y mido 1'73m. A mí me gustaría pesar unos 5-6 kg menos, pero no tengo fuerza de voluntad. Voy al gimnasio entre 4-5 días a la semana y a parte hago gimnasia también en casa. ¿Qué me recomiendas? ¿Qué tipo de dieta? Supongo que...
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Antes comio una vez al día y pesaba 69 kilos ahora como 3 veces al día y peso 89 kilos, hay forma de perder esos kilos comiendo una vez al día y luego buscar mantener mi peso ideal
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Incremento de Glúteo y Pierna

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Aeróbicos en ayunas.

Acabo de terminar la etapa de volumen, y me dispongo a empezar la fase de definición, para perder la grasa que he ganado durante el volumen, perdiendo el mínimo músculo posible. Quería saber qué opinas sobre el ejercicio aeróbico en ayunas, por la...
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Yo soy joven pero a mi abuela le detectaron alzheimer y antes de eso ya estaba obsesionada con la memoria y el funcionamiento cerebral porque no me siento ágil y es como si a mi cerebro le costara fluir. Me da miedo tener tendencia a perder memoria o...
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¿Posible glaucoma en los ojos de mi gato?

Hace poco nos dimos cuenta que mi gato siamés tenia las pupilas muy dilatadas, y cuando le da la luz no cierra los ojos ni reacciona, ni ve la comida de cerca... He estado investigando por internet y he visto que puede ser glaucoma por los sintomas...
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