Comenzar a prepararme para hacer inef

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Mantenimiento aeróbico

Tengo una hermana que tiene una hernia discal lumbar y escoliosis (desviación lateral de la columna) me gustaría saber una rutina para ella para perder grasa, moldear culo y acabar con las pistoleras y que sea beneficioso para sus problemas. Ya se...
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Fluido blanco en el condón, pensé que era semen; mi novia tiene mareos, ganas de vomitar y antojos

Bueno el 24 de septiembre tuve relaciones con mi novia con condón y pues eyacule dentro de ella con condón y pues al retirarlo fui al wc a chacar el condón y pues al retirarlo cheque que por donde estaba el anillo había como un fluido blanco así como...
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Caries muy profunda

Desde hace años tengo 2 caries muy muy produndas, tan profundas que solamente me quedan picos de las muelas y le tengo un pánico horrible ir al dentista. Mi pregunta seria que cual seria la intervención que me tendrían que hacer, si tiene que ser...
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Rutina para principiante

Desde hace un mes o así voy al gimnasio para rehabilitar una operación de ligamento cruzado anterior en la rodilla. Ahora ya he ganado algo de músculo y me han recomendado que haga 3 días alternos trabajo con pesas y dos días bicicleta. Mi pregunta...
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Pistas continuas

¿Cómo grabar pistas continuas con una traxdata cdrw 8432 y nero 5.0.2.3? Solo me deja con pausa de 2-3 seg. Le he actualizado el firmware al 2.2, y nada. ¿Es qué esta grabadora no puede?
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Dolor entre el gemelo y el soleo al correr

Soy un chico de 26 años mido 1,84 y peso 78kg, mi consulta es la siguiente, te explico: Normalmente yo nunca he salido a correr ni nada por el estilo, todo lo más algún finde semana jugar algún partidillo de fútbol con los amigos pero poco más. El...
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Tengo 27 años y la EGB y la ESO terminadas. ¿Qué carrera me aconsejas estudiar?

Resulta que me acaban de despedir después de 4 años -aux. Administrativa sin titulo-, y ahora que me veo en el paro y con tiempo, y me encantaría estudiar algo más ya que en su día no lo tenía que haber dejado. Ahora tengo 27 años, la EGB y la ESO...
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¿Estoy actuando mal al tomar una decisión?

Quisiera que me ayuden a aclararme un poco, actualmente estoy un poco deprimida, por una situación sentimental con un chico. Hace dos años comencé una amistad con un chico al que veía en la universidad pero jamas habíamos hablado. Y por medio de la...
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Soy uruguaya viviendo en Noruega y estoy pensando en ir a España a estudiar para azafata de vuelo

Soy uruguaya viviendo en Noruega, estoy pensando ir este anio a Espania para estudiar para ser Azafata de vuelo en la escuela aerofinito en Madrid, http://www.aerofanfto.com/tcp.htm . Tengo 19 anios y mido 1,61. No estudie ingles pero hablo ingles...
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Cambio de rutina de brazos y espalda

Llevo unos 10 meses yendo a un parque que hay cerca de mi casa a hacer ejercicios en barras. Principalmente hago dominadas con 3 agarres (palmas hacia afuera, hacia adentro y paralelas). Empecé haciendo 6 series de 8 y ahora hago 8 series de 8, pero...
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