Estrías y celulitis

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¿Que ejercicios tengo que aser para adelgazar y fortalecer mis gemelos y gluteos?

Vereis mis gemelos estan mas anchos y poco ejercitados, y mi gluteo esta bien pero empiesa a estar blando y un poco caido ¿Qué puedo hacer?
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Desarrollar las piernas rápidamente

Tengo las piernas flacas y necesito coger masa muscular sobre todo gemelos y muslos, necesito saber ejercicios para practicar en casa que den resultados rápidamente y si es bueno seguir alguna dieta que me ayude
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Alquilar local comercial. Ignifugar vigas de hierro

Estoy buscando un local de alquiler para abrir un negocio de estética y me han dicho que tengo que ignifugar las vigas de hierro ¿No es obligación del propietario o de la comunidad? Por otro lado, algunas inmobiliarias me han comentado que con esta...
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Dolor del pinchazo

Escribía estas lineas para preguntarle varias cuestiones -Estoy utilizando unos medicamentos intramuscularmente por medio de jeringa. Pues bien al pincharme va todo fenomenal (me pincho en la nalga), pero al cabo de uno o dos días me duele esa zona,...
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Con algunas comidas mi estómago se inflama y aparece gases. Pienso en tomar sal de frutas.

He venido presentando un problema... Con algunas comidad mi estomago se llena de gases y mantiene como inflado.. Es un malestar.. También me ocurre cuando ingiero licor aun que muy poco pero puedo durar dos o tres días de igual manera... Es como si...
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Perder grasa de glúteos y muslos, adquirir fondo físico en gimnasio.Ejercicios para alcanzar mi meta

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Perder peso y grasas

LLevo unos cuantos meses yendo al gimnasio con el objetivo de perder peso y grasas, y reducir el abdomen... Los ejercicios que hago son los siguientes: 10-15 min de cinta, a veces también bicicleta y abdominales. De vez en cuando también hago algo de...
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VPH virus 31

Tengo unas cuantas dudas sobre lo que me pasa. Explico: últimamente he estado yendo muy a menudo al ginecólogo por varios problemas. Todo empezó el año pasado con unos picores. Después de esos picores fui por primera vez a hacerme una citología,...
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Endurecer la masa de las croquetas

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Perder grasa restante sin perder musculo

Maestro mi consulta es que me recomiendas para rematar la tan difícil grasa que me queda, recientemente perdí 10 kilos a base de cardio y dieta hipocalorica, ahora estoy en volumen yebo ya 2 meses pero me molesta bastante la barriguita y los...
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