Miedo al colegio

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Consulta de alimentacion

El año pasado hice 8 meses de gym, hoy empece a ir de nuevo, mi idea es hacer un mes para volver a agarrar ritmo y luego hacer hipertrofia media pesada para ganar masa muscular. Quisiera hacer hasta septiembre crecimiento y luego hasta diciembre por...
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Mis hijos son malahradecidos o es mi idea

Aquí en casa mi madre y hna me dice que tengo mal carácter, yo solo quiero estar tranquilo tengo dos hijos de 26 y 21 niño niña parecería "un sueño" aquí lo malo que mi interés en la vida no era sermama, si una parte no dedicar toda mi vida y eso he...
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¿Qué rutinas de ejercicio hacer en el gimnasio para reducir muslos y tener buenos abdominales?

Tengo 15 años, 1,74 y peso alrededor de 65-70, Llevo tres semanas yendo al gimnasio pero no noto mucho solo el vientre un poco más duro. Me gustaría saber como perder unos 5 cm de muslos, algo de gemelos y tener unos buenos abdominales. ¿Puedes...
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Que hago con mi hijastro

Mi hijastro se porta muy mal conmigo, porque su madre le habla mal de mi, no quiero que venga a mi casa no se que hacer.. ¿Ya he hablado con el y supuestamente el entiende pero vuelve y cambia de actitud. Qué hago? /
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¿Cómo dejar de sr tímido con las chicas que me gustan?

Tengo 14 años y quisiera que me ayudaran para dejar de ser tan tímido con las chicas, bueno es que cada vez que una chica que me gusta y yo le gusto a ella lo único que hago es mirarla y ella mirarme a mi pero nuna pasa nada hasta que me tengo que ir...
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Mi ex pareja me amenazó con un cuchillo y maltrató, ahora la inseguridad ronda mi mente a diario

No se si es a ti a la persona que debo acudir, pero bueno, miré tengo un problema y no se si me estoy volviendo loca, hace un tiempo estuve con una persona que me maltrataba, él era una persona que no se le podía decir nada, en cierta ocasión me...
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Mi familia es muy hipócrita y manipuldora. Que puedo hacer?

Tengo 7 hermanos 4 mujeres 3 hombres y siempre han tenido favoritismo enfermo hacia ciertos integrantes. Ahora yo tengo mi familia 2 niñas. Mi mama murió cuando yo tenia 3 años y mi papa hace 14 años. Así que yo de pequeña vivi con mi abuela paterna....
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Puerta haya vaporizada

Tengo las puertas de casa de madera de haya vaporizada, y necesito limpiarlas porque están fatal por lo niños y no tengo ni idea que producto usar, había pensado vinagre como dicen que es bueno para limpiar el parqué y los muebles, pero tengo miedo...
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Rutina y suplementos para aumentar volumen

Tengo 26 años, mido 1.73 y peso 63 kg. En un año he bajado 12 Kg de grasa, ahora voy al gym desde hace 5 meses, y estoy intentado ganar volumen muscular, un día hago pecho y tríceps, otro espalda, bíceps y antebrazo y otro día hombro y otro día...
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Alquen

Mi nombre es Sonia estoy embarazada de 5 meses, y desde el principio lo he pasado bastante mal con el ardor de estomago, el problema es que últimamente, aunque he probado todos los remedios caseros, ya no me funciona nada, el almax no lo tolero, y me...
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