Ejercicios para el diafragma

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Sppinnig

Holakriado, mi pregunta es ¿El sppinning es bueno para endurecer, marcar, definir y, combinado con una rutina de sentadillas y demás, muscular las piernas?
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Como conectar un telefonillo a el hilo musical

Tengo un supermercado y tiene una antigua instalación de comunicación entre las cajas y la oficina a través de telefonillos fermax, quisiera saber si puedo conectar esos telefonillos al hilo musical para utilizarlos también como micrófono para poder...
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Me compre una maquina Oxford EE-9006

Me compre una maquina Oxford EE-9006 pero quiero una rutina ya que llevo 4 meses, por mi trabajo no tengo tanto tiempo . Y no me he podido marcar mucho, algunos me dicen que toma creatina pero no se si hacerlo, prefiero una rutina extensa, ya que...
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Que hacer para que mis músculos crezcan

Soy nuevo en este foro... Así que os contare siempre he hecho deporte btt y fútbol, me suelo cuidar mucho la dieta, mido 1.68 y peso 64 kgs.. Ahora ademas hace 1 año lo combino con el gym, que voy 3 vcs por semana y desarrollo diversos músculos cada...
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Tonificar, ripear o definir brazos

Quisiera me aconsejes que me puede ayudar a definir mis brazos, pues siempre he sido un tanto llenito y ahora es cuando estoy en mejor forma, Tengo 4 meses que me reactive en el gym pero aun los brazos o sea el musculo del hombro y el tríceps no se...
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¿Qué pasa si tengo amalgama encima de una muela con caries y nervio con bacteria?

Hace un mes fui con mi dentista y me dijo que estaba muy afectada mi muelq, me puso curación durante 2 semanas y por miedo a que no me curará, dije que no me dolía en agua fría y aire, así que procesó a ponerme amalgama. Ayer sentí demasiado dolor...
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Heavy Dutty: tiempo entre sesiones

93 Carmona Cabezadep Hola Javier Tal como tu me recomendaste, yo llevo siguiendo el Heavy dutty desde hace 3 semanas, Y quisiera saber si es correcto como ponen en el articulo lo de hacer ejercicios cada 5 días, yo entendí el porque, pero siento que...
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Veloglass en paredes

Estoy reformando una vivienda y los albañiles me han aconsejado el poner veloglass en todas las paredes para evitar las gritas. Las paredes son de resilla no muy gruesa y la vivienda tiene unos 40 años, está en Madrid. Está presupuestado el lijado y...
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Pintura impermeabilizante sobre tela asfáltica o sobre el corcho

Somos una comunidad Nuestra azotea no es transitable, actualmente no tenemos goteras, esta realizada con tela asfáltica corcho y chinos. Lleva mucho tiempo sin mantenimiento Que nos aconsenjais, darle caucho velo y dos manos de caucho encima de la...
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Niño con paladar cerrado

Quisiera hacerle una consulta acerca de mi hijo que tienen una edad de 7 años, resulta que hace ya un año se le cayeron las paletas junto las dos pequeñas, resulta que las paletas le salieron bien, pero las pequeñas todavía no le han salido, así pues...
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