Digestión muy, muy pesada y larga

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Dieta para personas que no pueden comer grasas

Quisiera saber si me puede dar un programa de alimentos que puedo comer y los que debo evitar. Yo tengo 34 años y sufro de problemas de acné los cuales los dermatólogos no le diern solución.-
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Tengo los gemelos demasiado grandes y me duelen...

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Leche con galletas

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