Natación - Resistencia

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Tengo 20 años y juego fútbol pero me agrada mucho correr. Quisiera meterme a una disciplina de atletismo pero no se que pruebas debo de hacer para saber en cual soy mejor (100m, 200m, 400m, 800m, etc...) La única prueba que me han puesto fue la de...
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Rebajar suelo local comercial ganar altura

Tengo Local de 50 metros tiene altura 2,50 me piden 2,70, ¿De bajo del local no hay nada más que tierra... Podría rebajarlo? Ah el local está en un bloque de pisos.
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Que es discopatía lumbar

A mi novio hace poco le sacaron una resonancia magnética de la columna y el diagnostico fue discopatía lumbar L5 S1 con una pequeña hernia protuida central no comprensiva, el tiene 23 años y quisiera saber si es grave de que se trata y que debe hacer...
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Sobre apnea

Me gustaría aprender algún ejercicio para aumentar la apnea .
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Fin de una limitación de velocidad.

En una carretera secundaria, que va de Barres a Figueras, en el municipio de Castropol, (Asturias) hay una limitación de velocidad de 50. A unos cien metros, hay un cruce con otra carretera secundaria. Mi pregunta es ¿No invalida el citado cruce la...
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Frigorífico apenas cesa de trabajar.

Ya de antemano agradezco simplemente la atención de quien me esté leyendo... Bueno, les comento nuestra inquietud... Compramos hace una semana un frigorífico combi de estos que tienen una tara estética y te salen algo más baratos... La nevera en...
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Anaeróbico vs aeróbico

He leído bastantes cosas en internet i como no me aclaro necesito su opinión. 1- Para perder barriga i que se vea la tabla que es mejor, hacer primero los ejercicios de abdominales, oblicuos, flexiones i mancuernas de 6 Kg que tengo i después el...
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Dieta con proteínas para aumentar en volumen y no en grasa. Busco ganar masa muscular

Dietas Para ganar masa muscular: Estoy en fase de volumen. Hola que tal, mido 1,80, peso 65 kilos, tengo 22 años, quiero aumenta masa muscular, esto dispuesto hacer todo lo que me digas en alimentación, en tema de suplemento solo Quiero tomar...
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Estoy corriendo por la mañana

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¿ Cuantos cm más voy a crecer si tengo 15 y recién me esta dando el desarrollo?

Bueno soy hombre, como dije tengo 15, en agosto cumplo los 16, quería saber si puedo llegar al 1.72, hace dos meses empecé a hacer ejercicio y me ayudo a crecer 5 cm, actualmente mido 1.63, mi mama mide 1.52 y mi papa 1.70, la familia de mi papá es...
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