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Entrenamiento y descanso

Me gustaría saber cuál es el ritmo óptimo de entrenamiento para conseguir aumentar masa muscular. Yo entreno cuatro días por semana, algo menos de hora y media. ¿Cuál sería la mejor forma de distribuirse los ejercicios durante la semana, para que el...
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Rutina y dieta para aumento masa muscular

Tengo 39 años, mido 1'74 cm y peso unos 70 kg, soy de genética ectomorfa. En casa tengo un pequeño gimnasio y hace dos meses empecé de nuevo con las pesas . Querría ganar masa muscular y aunque ya he hecho trabajo con pesas anteriormente tengo...
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¿Es mi entrenamiento eficiente?

Me gustaría saber si mi entrenamiento es eficiente. Mi objetivo es conseguir desarrollar mis músculos a la vez que pierdo la grasa que me sobra. Para ello hago lo siguiente. Entreno 3 ó 4 veces por semana: Lunes, miércoles, jueves, viernes o bien...
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Porcentaje de descuento en sueldo en baja por miomectomia

Estoy de baja por miomectomia del 9/12 al 13/01, mi Dr. Dijo que era baja remunerada y me han descontado 176,14 de un sueldo de 1040 euros, ¿Es lo normal? Quisiera saber que porcentaje se descuenta en esos casos y si la próxima nomina tendrá el mismo...
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Ett: cambio grupo cotización a 10 siendo el 7

Me contrataron Ett del 1 al 31 diciembre por acumulación tareas. Ni el precio hora ni el porcentaje de jornada estaban bien calculados. Los reclamé. Me mandaron carta fin de contrato 31 diciembre, alegando que como había que cambiar cosas me hacían...
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Resumen de las fuentes del derecho!

Soy estudiante de empresariales, hago primero, y m gustaría que m dieras algo de información, muy resumido, lo más básico de dentro del ordenamiento jurídico; las fuentes del derecho. Grasiaaassss!
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Desactivar casillas de verificación con código vba de una tabla dinámica

Hola amigos expertos, tengo un problema,sucede que tengoo una tabla dinámica creada con el siguiente código.pero me carga todo los tipos clasificados(árbol,arbusto,helecho y herbácea) del item"clasificación" y yo quiero solamente que aparezca 3 de...
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SE puede acumular energía-

Muy Señor mío: Permítame y perdóneme por las molestias, y a su vez de antemano muchas gracias por por su dedicación hacia nosotros los internautas. Por todo los datos que conozco que son muy limitados en materia de electricidad, le expongo mis breves...
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¿Aumento Violencia ejercida por hombres y mujeres?

Esta información me gustaría saberla con datos estadísticos y con una idea más clara de los motivos que generan este incremento de violencia por parte de ambos sexos.
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Medicina natural vrs química

Desde Costa Rica, mi duda es la siguiente: Es mejor la medicina química que la natural, ¿O es al contrario? ¿Qué tipos de medicina química existen?, en la medicina natural una muy conocida es la homeopatía, ¿Qué otras existen?
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