Protusiones discales

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Como subo de`peso

Gioche : tengo 34 años, soy programador, y estoy estudiando telecomunicaciones, ¿Mi pregunta es como hago para subir de peso? No tengo tiempo de ir al gimnasio, soy una persona muy sana, pero me gusta tomar licor. Estuve 2 años en gimnasio y subí de...
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Protusión del disco intervertebral L5-S1

Mi esposa tiene 28 años, desde hace 7 meses tiene un dolor lumbar que le lleva hasta el gemelo de la pierna izquierda; durante este tiempo lleva en tratamiento de calmantes y antiinflamatorios. Le han hecho una RESONANCIA MAGNÉTICA y el resultado ha...
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¿Cómo puedo mejorar mis lanzamientos?

Por otro lado necesito unas rutinas para mejorar mi estilo de lanzar, ademas de una rutinas para mejorar mi dribleo.
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¿Rutina para bajar de peso y aumentar masa muscular?...

Quiero una rutina digamos avanzada para bajar de peso y poder marcar y como complemento secundario empezar a aumentar masa muscular mido 168 cm y peso 68 kg vengo corriendo cada 3 días y hago pesas en casa ahora pensaba ir al gimnasio y natación...
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Desarrollar pectorales

Soy un varón de 29 años, mido 1m84cm y peso 69kg por lo tanto soy delgadito. No he practicado apenas deporte. La cuestión es que no me gusta el desarrollo que tengo de pectorales, al mirarme de perfil, se ve como el pecho hundido y tripa... Pero no...
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Elasticidad en piernas

Tengo 21 años y practico la Copoeira desde hace 2 meses. El problema es que tengo muy poca elasticidad en las piernas y me supone un impedimento a la hora de ejecutar bien algunas patadas y movimientos. · ¿Qué puedo hacer para ganar elasticidad?...
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Indemnización por accidente de tráfico y alta sin estar de acuerdo

Después de un accidente de tráfico el día 8 de marzo en el cual el contrario me alcanza por atrás recibo el alta sin estar de acuerdo ya que continúo como al principio el día 16 de julio. Sigo con dolor cervical dorsal y lumbar, parentesias en 4 y 5...
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Tae kwon do

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¿Tabla de ejercicios para escoliosis?

Tengo escoliosis y me apunte en la piscina para mejorar o aliviar la espalda ya que me lo han mandado varios especialista. Mi desviación es hacia la izquierda, la tengo así desde pequeña tuve un yeso y un corset pero la verdad que yo era muy traviesa...
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Tengo un pie un poco más desviado que otro

Tengo un pie un poco más desviado que otro es decir m paro normalmente y uno apunta más hacia afuera que otro viéndolo de arriba y quería saber si esto m podría perjudicar en mis deportes y como lo soluciono ya que tgo 25 años.
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