Combo adecuado para perder mucha grasa y menos musculo

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¿Qué dieta y rutina me aconsejas para eliminar el flotador?

A ti que lees esto. T cuento un poco mi preocupación. Tengo 25 años, mido 1,71 y peso 68 kg. Me gustaría quitarme el pequeño flotador del abdomen ya que me ha empezado a preocupar desde que me he dado cuenta que ya lo tengo un poco por los lados....
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Quiero perder la tripa

Yo quería preguntarte como puedo perder la tripa. En frebrero empecé una dieta y he perdido 25 kg (mido 1,60, antes pesaba 75 y ahora 50 más o menos)toy muy delgado (todo el mundo m dice que parezco un yonky)pero tengo en la tripa mucho "pellejo...
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Reafirmar abdomen y pecho

Te comento que cuando tenía 19 años, ahora tengo 35, pesaba 112kg y en 4 meses bajé hasta 80 con una dieta. EL caso es que como puedes imaginar, tanto el abdomen como el pecho se me ha descolgado y la verdad que no me agrada mucho. Desde hace ya...
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¿Subir de peso limpio ... Hago bien?

Hace un año más o menos que estoy entrenando, hace 2 meses que empiezo a notar resultados y empecé a tomar batidos de carbos y creatina; no se si debería ir más por las proteínas o que Entreno de lunes a viernes y suelo dejar un día de descanso,...
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Piscina manchas marrones

Tengo una piscina de fibra aproximadamente 50m3, sigue un mantenimiento de dos pastillas multifunción y antialgas, el nivel de cloro y de ph están bien ajustados (1mg/l y 7,4 respectivamente), he tapado la piscina con la manta térmica porque me fui...
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Soy una chica de 17 años, mi peso esta equilibrada con mi estatura y como 5 comidas al días, aunque solo como 1 pieza de fruta al día, no hago ejercicio y he notado últimamente que me ha salido mas celulitis en piernas y glúteos, mas que nada en...
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¿Cómo puedo criar canarios? ¿Qué es lo que hago mal?

Mi canaria por primera vez, puso cuatro huevos, se me paso mirarlos a la luz a la semana así, que la deje tranquila. A los 12 días, mire en el nido cuando ella salió un momento y tenia una cría muy chiquitina y débil. Vigilé a la madre, pero no vi...
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Mi cachorro labrador muerde en exceso. ¿Cómo abandona ese hábito, cómo le adiestro?

Tengo un cachorro labrador de 2 meses una semana y se la pasa mordiendo creo que ya se le iso ma~a me gustaría saber como le puedo hacer para que deje ese habito? Que aunque se que lo hace por jugar la verdad que si duele bueno
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Pene oscuro

Tengo 32 años y me he fijado que con los años la piel del pene se me ha oscurecido. Suelo ir a playas nudistas y con el sol todavía se oscurece más. Quería conocer si es normal que con los años se vaya oscureciendo ya que veo a otros hombres que no...
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Epistane

¿Sabe algo acerca de Epistane? Es un pro-hormonal y me gustaría saber si tiene muchos efectos secundarios, las ganancias que puedo esperar con un bote de esos y si realmente esos efectos secundarios son nocivos con un sólo bote. Tengo algo de...
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