¿Cómo utilizar la servilleta?

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Tengo 19 años y dese 6 meses practico full, le dedico 1:30 min 3 veces por semana, pero mi mayor dificultat se centra en : Elasticidad, potencia, rapidez. Me gustaría que me ayudaras a encontrar ejercicios que me ayudaran o quizás un entrenamiento...
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Tejado de vigas de hormigón y madera

Aquellos que se interesen por mis dudas. Estoy pensando en reformar una casa que tengo en el campo y lo primero que tengo que hacer es reparar el tejado que se está empezando a caer. Mi idea es usar vigas de hormigón lisas o de imitación a madera,...
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Porche de hierro

Quiero hacer un porche de hierro con vigas IPN 160m (3)5,40CM de vano y de IPN A IPN el ancho es de 4m colocando entre IPN T de 100 cada 0.80cm.Quisiera saber el peso que soporta esta estructura para que no me sopande en el centro de las IPN y poder...
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Como decorar mi salón...

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¿Qué ejercicio puedo practicar para perder peso?

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Conservación de frescos

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Mi padrastro nos quiere quitar la vivienda.

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Tengo 37 años y estoy diagnosticada desde hace poco con varias afecciones en la zona lumbar; tras la realización de un escáner me informan que tengo "principios" de hernia discal L4-L5, un pequeño quiste en la zona del sacro y un llamado "pico de...
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¿Por qué despierto con los brazos dormidos?

Desde hace más de dos meses me despierto casi todas las mañanas con los brazos y las piernas dormidos, sin dormir en posiciones raras. Y, en general, se me duermen con mucha facilidad... Sobre todo, las manos. Le comenté a mi medico de cabecera, y me...
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