Pruebas de policía local de CyL

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Tui furigui

Te quiero preguntar acerca de la patada giratoria, la tui furigui, quisiera saber que ejercicios puedo hacer para sacar esa patada, ejercicios previos para poder hacerla correctamente ¿Qué me sugieres? Y en general, algún ejercicio para que meta más...
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Alguien capaz de ayudarme a desarrollar las ¿Piernas en 3 meses?

Soy una persona delgada. Mido 5'5 y peso 118 lbs. Para algunos puedo estar bien, pero reconozco que debo aumentar de peso y marcar mi cuerpo, especialmente piernas, muslos y glúteos. Me he puesto una meta: 3 meses INTENSOS. En ese tiempo me gustaría...
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Muro de Hormigón de 12,50 mts por 3,50 mts por 30 cms de ancho.

He cubicado las medidas del muro y me salen que necesito 13,125 metros cúbicos de hormigón para hacer un muro que necesito, quisiera saber por favor el precio del metro cúbico de hormigón, sería para echar con camión ya que es un muro que da a un camino.
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Construir un pequeño garaje

Me gustaría construirme un pequeño garaje de 6x3m2 total 18m2 aproximadamente, y una altura por un lado de 2,50m y por la otra de 3m para la inclinación del tejado. Me gustaría saber que medidas tendrían los cimientos ancho y fondo. Y si seria mejor...
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Nuevo altillo/habitación

Hacer un altillo/habitación Hola: QUiero aprovechar los más de 4,5mt que tengo de altura en mi piso, haciendo un altillo. Este altillo, mirado desde delante, tendría una escalera de madera a la izquierda, junto a una pared maestra, al fondo pared...
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Me salta la luz cada dos por tres

Desde que compré la casa no lo entiendo, me salta la luz, en cosas que creo que no debería en una casa del siglo XXI. Mi contrato de la luz es un trifásico y la potencia no recuerdo pero debe ser como todas. Al principio si encendía el horno con un...
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Caldera machacona

Tengo na caldera cointra E20-L a la que le ha pasado de todo. Hace tres años cuando me entregaron el piso vinieron de Cointra 5 veces en menos de un año por diferentes problemas: No se mantiene el piloto; Se apaga la caldera al abrir el grifo; Se...
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Contusión en cadera

Ayer te hice una consulta y me ha parecido tan agradable tu respuesta que he decidido consultarte otra, si no te importa, claro. Tengo 25 años y después de un golpe brusco que recibí el pasado viernes día 17 de marzo mientras estaba conduciendo una...
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Reacción a infiltración espalda

Me operaron en marzo 2011 de hernia discal L5 S1. La hernia apareció de repente me ingresaron de urgencia en diciembre y lo primero me pusieron 2 infiltraciones, no solo no mejore sino que al parecer las cortisonas me hicieron una reacción malísima,...
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Manchas rojas en el pie, ¿Cuáles son las causas?

Hace aproximadamente en marzo de este año 2016 me comenzó a salir una mancha marrón en el pie derecho, no le tomé importancia porque era muy pequeña y pensé que se me había hecho al hacer ejercicio, pero ahora se ha extendido al doble y ha salido...
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