Alto rendimiento o techo cual es el limite

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Desde hace un par de meses voi al gym, ya estuve ace tiempo i conseguí algo de volumen pero tuve que dejarlo, ahora he vuelto a empezar pero lógicamente no puedo darlo todo como antes i voi poco a poco, pero en bíceps pro ejemplo noto una congestión...
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Iniciar entrenamiento

Veo que eres todo un experto en entrenamientos. Mi situación es la siguiente: acudo a pilates un par de veces por semana y hasta ahora también procuro complementarlo saliendo los fines de semana unas veces a andar y otras intento empezar a correr.....
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Conseguiste solucionar lo del agua en el interior de la caldera?

Estoy teniendo el mismo problema que comentabas de que las paredes interiores de mi caldera condenan bastante agua y me preguntaba si conseguiste solucionarlo y saber a qué se debía, me sería de gran ayuda.
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Ganar peso con proteínas

Y de ante mano muchísimas gracias. Soy nueva acá y estoy explorando como funciona esto. Si me puedes ayudar le agradecería mucho. Mi problema es, al contrario de muchos, el ganar peso. Hace unos días visite mi doctor regular y al pesarme me dijo que...
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Definición abdominal.

Me llamo Víctor, tengo 19 años, mido 1,79 y peso tan solo 59 kilos, por eso llevo tres meses yendo al gym para ver si aumento masa muscular y peso. Voy de lunes a viernes y trabajo cada día un par de grupos muscular:pectoral y bíceps, dorsal y...
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Tengo 53 años y excelente salud y condición física (corro 15K y medias maratones) nunca he practicado artes marciales. Tengo posibilidad de empezar ahora o pierdo mi tiempo. Y puedo empezar que me aconsejan, y si me pueden recomendar una escuela en...
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Arte marcial más efectiva en la calle

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Estilo de juego/ Gomas/ Esponja

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No pasa de 50 scooter TNT

Me he comprado una scooter TNT GRIDO de segunda mano no es muy conocida le cambié el tubo de escape es un yasuni y no pasa de 50 he mirado en el variador y no lleva tope porque puede ser q no corra más tiene motor jog y tiene 3 años la moto
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