Quiero mejorar el test de cooper

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Programa de entrenamiento

Soy un chico de 23 años que quiere retomar la natación pero esta vez sin monitor. Estoy buscando un plan de entrenamiento, primero para adelgazar unos quilillos que me sobran y luego tonificar el cuerpo. Te cuento: tengo 23 años, mido 1,75 y peso 78...
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Bomba sin presión.

Tengo una bomba centrífuga en un grupo neumático para la alimentación de agua de una casa de campo. El motor de la bomba gira pero ahora no da presión. El motivo es que ha estado varios días girando en vacío por un problema en el sistema de boyas. La...
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Precio acometida telefónica

Que puedo hacer para tener internet, en un pueblo pequeño de 1000 h. Lo necesito para solo dos o tre meses pues soy jubilado y vamos al pueblo un par de veces al año. El caso es que la casa cueva tenía teléfono. Pero los antiguos dueños se dieron de...
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Ideas para salón rústico

Quiero renovar mi salón, he decidió poner suelo de la marca quick step me gusta un modelo de roble antiguo, lo he visto al natural y tiene un aspecto muy envejecido, voy a tirar un tabique que da a un pasillo ampliando el salón, entre la estancia del...
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Práctica oposición informática

Estoy preparando las oposiciones de informática y tengo unas dudas sobre la parte práctica: - No sé si hay un tipo de ejercicios determinados que pueden caer en la parte práctica, por ejemplo bases de datos y programación o análisis, o bien puede...
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Problemas de rendimiento con mi pc!

¿Cómo estas? Necesito hacerte varias preguntas! Espero y puedas ayudarme, vamos a lo primero: 1.- Tengo varios problemas de rendimiento con mi pc, lo que sucede es que hace unos días descargue un juego llamado metin2 y lo que sucede es que no me anda...
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Soy un chico de 21 años, 1.83m y 78 kilos de peso. En primer lugar, quería preguntarte acerca de la manera más aconsejable de hacer abdominales. Actualmente, voy al gimnasio entre 3 y 5 veces por semana y hago una media de 500 abdominales por sesión,...
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Que tengo con los hombros... Tengo 20 años, mido 1.84. Peso 84kg, hago pesas y resulta que durante el año mis hombros se han inclinado hacia adelante, un hombro más incluinado que otro. Resulta que durante este año hay veces que no pude entrenar la...
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Porque dejan de poner huevos las gallinas

Me llamo angel, y tengo una duda sobre mis gallinas En agosto del 2011, compré 6 gallinas a los 20 días ya empezaron a poner huevos en el mes de diciembre ponían menos, yo creo que sería por el frio, a finales de enero ya ponían normalmente, pero...
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¿Es necesario entrenar al fallo muscular?

Siempre he pensado que para conseguir lo máximo en fuerza y tamaño muscular hay que entrenar a tope, es decir al fallo, hacer de 6 a 12 repeticiones aprox., y un par de ellas más después de que no podamos hacerlas solos, con ayuda de otra persona,...
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