Taurina

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Abdominales con peso

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¿Si dejo de ir al gym que pasa?

Tengo un año aprox, yendo al gym últimamente no he podido llevo dos semanas sin ir, y las semanas antes de dejar de ir solo iva tres veces por semana a causa de falta de tiempo.. Tengo 20 años, peso 70 kilos aprox, mido 1,75.. En el tiempo que he...
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Descanso por grupo muscular para una correcta recuperación

Me gustaría que me dijeras por cada grupo muscular (bíceps, hombros etc) el tiempo de recuperación de cada uno (hs) de descanso
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Desgarramiento

Tengo una consulta tengo un problema en mi glúteo izquierdo me lesione haciendo deporte un sobre esfuerzo al musculo del glúteo fue al correr, parece que fue al no calentar bien, lo que pasa es que al agacharme sin doblar la rodilla y levantarme...
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Cual es este proceso me ayudan es para una tarea escolar para rendir una prueba la próxima semana me explican desde ya
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Espero pueda ayudarme

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¿Qué es la glicina y qué propiedades tiene?

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Orientación sobre alimentación ordenada.

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¿Cuál es la MEJOR manera de trabajar el musculo?

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