Espalda y caja torácica

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He vuelto a practicar en el gimnasio y gané peso con las proteínas. Ahora las he dejado.

Aunque lo veo como un problema es algo que no me desespera por que el deporte me encanta y me fascina ir todos los días a entrenar. Llevo practicando ejercicio desde los 12 hasta los 16 que lo deje, practicaba natación y volví a retomar el deporte...
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Que hacer en caso de quemarte los músculos

Mi nombre es Walter antes que nada doy gracias de antemano, bueno necesito por favor que me des una buena respuesta fíjate que antes de que cuando comencé a ir al gym no sabia que tenia que tener una rutina luego empce haciendo todo a las partez del...
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¿Es normal que mi hombro truene al realizar ciertos ejercicios?

Bueno me presento tengo 16 años de edad y llevo haciendo pesas desde los 15 y antes de eso practicaba algunos deportes como básquetbol, raquet, escalada, y un poco de calistecnia me considero una persona sana con una buena condición física . Sin...
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Dolor en pecho del lado derecho

¿Yo quiero preguntar a que se debe el dolor de pecho y que consecuencias puede tener? Tengo un dolor muy fuerte en el lado derecho del pecho que ma ha avanzado hasta la espalda y el brazo en muy poco tiempo me cuesta mucho trabajo respirar y aun más...
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¿Como puedo hacer un modelo de los pulmones humanos que cause impacto?

Lo mio esta vez es corto me podrías decir como puedo hacer un modelo de los pulmones humanos(modelo no dibujo), es que lo tengo que hacer de una manera que impacte a los demás y, creo que estaría bn si lo hiciera con motores o algo para mostrar la...
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Como puedo incrementar mi masa muscular

Que ejercicios debo de hacer para incrementar la masa muscular en mis bíceps, pecho, y abdomen, la dieta correcta y el tiempo o el numero de rrepeticiones. Por favor te agradeceré que me ayudes, apreciaría mucho tu guía Mario blanco Por si sirve de...
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Grasa a musculo..

Mido 1.85 peso 100 kg. De contextura .. Grandote te quería preguntar como me recomendarías empezar en el gimnasio una rutina.. Que me recomendás tomar.. Estoy un poco blandito..
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Aparatos de abdominales

Tengo unas preguntas que seguramente te parecerán una tontería. Ahora estoy a dieta y estoy haciendo bastante ejercicio aeróbico. ¿A partir de que porcentaje de grasa se empiezan a marcar abdominales? ¿Es bueno hacer abdominales todos los días? (En...
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¿Falta de pelo en laterales y entradas?

El problema que tengo es que noto que me falta abundancia en los lados del pelo, tengo pelos pero soy muy delgados y en poca cantidad. Desde la adolescencia tengo poco cabello en esa zona pero ahora empecé a notar que se empezó a despoblar un poco la...
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Tendón rotuliano

Tengo 19 años y hace un año y 9 meses sufrí una microrotura del tendón rotuliano y acudí a un fisio que me trato la lesión, me bajo el dolor, pero no desapareció y seguí jugando fútbol y tenis. 6 meses después acudí a un traumatólogo que me hizo una...
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