¿Evitar cansancio?

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Complementar musculacion con Kick Boxing

Antes de nada quiero ponerte en antecedentes, llevo practicando kick boxing algo más de un año, he realizado ejercicios de musculación desde hace más de 2 años pero nunca orientado al kick boxing, peso 86 Kilos y mido 1,82 cm. Mi entrenamiento...
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Suplementos y salud.

Soy David, español 21 años, entreno con pesos desde hace un par de años y estoy barajando la posibilidad de empezar a tomar suplementos como proteína y creatina. Mi objetivo es el aumento de volumen y fuerza muscular, necesario para el deporte que...
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Demasiado pelo en mi cuerpo, tengo barba desde pequeño y me acompleja

Quería comentarle un problema que tengo. Desde los 12 años aprox. Me afeito, estoy bastante desarrollado, quiero decir: tengo 15 años y mido 1,85. Soy bastante grande y tengo mucha barba, y me gustaría preguntarles si aparte de el método láser, hay...
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Por que me salen tipo espinillas en los muslo

Hace años que me salen "espinillas" en la parte arriba de la pierna, entre la parte inferior, son unas espinillas enormes que al apretarla sale materia o sangre, algunas son muy dolorosas con el roce de la ropa. Mi consulta es por que es el motivo o...
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Es una alergia o picaduras de ácaros

Hace más de un mes empezaron a salirme granitos en los cachetes y las nalgas por detrás, luego me salieron por delante, subiendo a las axilas junto al pecho y en los antebrazos y algunos salteados en el resto del cuerpo. Son muy pequeños pero pican...
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Que hacer en caso de quemarte los músculos

Mi nombre es Walter antes que nada doy gracias de antemano, bueno necesito por favor que me des una buena respuesta fíjate que antes de que cuando comencé a ir al gym no sabia que tenia que tener una rutina luego empce haciendo todo a las partez del...
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Me gustaría que me aconsejara como puedo mejorar los 1000m ya que me lo exigen en 4'50 y me lo hago en 5,10 y bastante forzada, para que os hagáis una idea: llevo entrenando un mes, tengo 20 años, mido 1,60 y peso 50kg, entreno entre 3 y 4 días a la...
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¿Cómo hacer una buena pretemporada?

Soy Adrián, uruguayo, tengo 18 años y practiqué fútbol en buena parte de mi vida, tanto fútbol 11 como futsal y fútbol 5. He tenido que estar alejado del deporte por unos meses por una lesión en el aductor de pierna izquierda, y por sobrecarga en...
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Licencia de segunda ocupación denegada

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¿Es normal desmayarse al vomitar?

Soy un hombre de 38 años, sin sobrepeso, no fumo ni bebo y hago deporte tres veces por semana, así que me considero una persona saludable. Sin embargo, en los últimos meses he tenido dos episodios de vómitos que me han hecho desmayarme o estar a...
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