Karate

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¿Qué rutinas de ejercicio hacer en el gimnasio para reducir muslos y tener buenos abdominales?

Tengo 15 años, 1,74 y peso alrededor de 65-70, Llevo tres semanas yendo al gimnasio pero no noto mucho solo el vientre un poco más duro. Me gustaría saber como perder unos 5 cm de muslos, algo de gemelos y tener unos buenos abdominales. ¿Puedes...
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Independizar dedos

Hace casi un año que estoy tocando la guitarra por cuenta propia, miro más que nada tablaturas y cosas así para tocar pero solo para entretenerme ami mismo.. El problema es que a la hora de hacer Pull-Offs y otras cosas me di cuenta de que el dedo...
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¿Cómo puedo perder el miedo a la hora de hacer placajes y entrar en las meles?

Pues eso,tengo 18 años y por este motivo Me he tenido que ir de mi antiguo equipo y en febrero tengo para meterme en otro equipo de segunda y me gustaría ser el segunda perfecto...jeje
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Busco tratamiento económico para dolores por artrosis en la rodilla y ejercicios o masajes

Tengo a mi madre de 70 años con artrosis alta en la rodilla y le duele mucha al andar, a veces va con muletas. Está tomando antiinflamatorios orales airtal 50 mg y calcio, pero le fasitidian el estómago. Queríamos saber de un buen deputativo natural...
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Orejas élficas realistas, cómo hago el gradiente?

Hace unos días publiqué una pregunta sobre cómo debo pintar las orejas élficas que estoy haciendo. Ahora mi pregunta es otra, Si hago desde cero la oreja, ¿Cómo puedo lograr un gradiente de color de color piel a transparente para que cuando estén...
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¿Cómo se coloca un techo de tejas?

Yo soy nuevo en el arte de construir y realmente me gustaría aprender este tema paso a paso para que me queden estéticas al final. De hecho esta no es mi única pregunta porque estoy estudiando todo lo que tiene que ver con la construcción.
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Hacer un condensador o capaquiero

Quiero hacer un condensador casero quiero usarlo como batería quiero saber como cargarlo quiero saber como es que almacena carga como es que se descarga saber también de que depende el voltaje que entrega
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Rotura parcial LCP y meniscopatia degenerativa

Hace 3 semanas sufrí una caída y me fastidie la rodilla. Me hicieron una resonancia y en ella la conclusión es la siguiente que le detallo: "Meniscopatia degenerativa de grado II del cuerno posterior del menisco interno. Quistes parameniscales (0,5...
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Chais motos

Ando buscando material de chasis de motos . Principalmente dinámica .
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Dolor oseo sin causa aparente

Hace un año sufrí un accidente de trafico. El coche me golpeo del lado izquierdo lanzándome varios metros al suelo. El hospital que me atendió de urgencias diagnostico esguince de rodilla izquierda y policontusinada leve me vendaron la pierna...
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