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Como definir sin perder masa muscular

Tengo 19 años mido 1.82m y peso 78kg, tuve que prepararme para unas pruebas físicas y corrí todos los días y perdí 2kilos en poco tiempo, ahora lo que quiero seria ganar algo de peso si puede ser, y poder definir, tengo pensando ir por la mañana a...
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Doble ventana y cristal bajo emisivo, sí o no?

Y mis dudas: mi casa es de nueva construcción (2009) y tengo ventanas correderas de aluminio sin RPT y cristal doble acristalamiento Climalit pero muy básico. Además la instalación está hecha fatal, se cuela el aire por todos sitios. El caso es que...
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Que materiales utilizar para un suelo de madera

Quería preguntar si se podría poner madera de pino de 28mm nueva de esta madera que se usa para encofrar en las obras para poner en un suelo. Quería ponerla sobre unos rastreles de 60mm porque por abajo pasan unos tubos de corriente y quería poner un...
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¿Gafas de sol defectuosas?

Compre hace 1 año unas gafas de sol, con la marca serigrafiadad en las patas. Al cabo de 1 mes se empezó a quitar el serigrafiado de las gafas, reclame y me cambiaron las patas, eran idénticas a las anteriores. Las gafas no me las puse en todo el...
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Accesorios Canon PowerShot A95

Quiero iniciarme en la fotografía digital y después de mirar las respuestas de los expertos y varias revistas estoy prácticamente decidido a adquirir una Canon PowerShot A95. ¿Es una buena elección? He visto los packs que ofrecen varias empresas en...
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¿Es seguro colgar anillos de gimnasia de vigas de madera en una casa antigua?

Estoy intentando colgar unos anillos de gimnasia del techo de mi casa pero me preocupa un poco la seguridad. La casa en cuestión tiene unos 100 años y 4 pisos contando la planta baja, que es donde quiero colgar los anillos. Las vigas están todas...
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Generadores de CA.

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Política de calidad y objetivos de calidad

Soy gestor de calidad de una clínica dental y estamos desarrollando un Sistema de Gestión de Calidad con el objeto de certificarnos. Mucho le agradecería si pudiera darme sus opiniones sobre los siguientes enunciados de Política de Calidad y...
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El banco declinado es bueno para hacer abdominales

Tengo un banco declinado de abdominales y me gustaría saber si en ese banco se pueden sustituir las elevaciones de piernas y los ecogimientos de abdominales en ese banco, y si se puede, cuantas series se harían.
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Grosor cristal Stigmal 18 1.8 para dioptrías altas

Lo primero, os indico mi graduación que sería: OD -19'5, -4'00, 60 y OI -19, -2'5, 105. Pues bien, he ido a hacer unas gafas nuevas, y con un cristal Stigmal 18 1.8, el grosor máximo de los cristales es de unos 13 mm. Y son muy pesados, esto es...
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