Opinión sobre rutina de ejercicios

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Ejercicios de brazos

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Air Alert III (nuero de repetisiones)

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Como ser una chica fitness

Quiero empezar a tener un cuerpo bikini fitness pero voy a un gym de bajo coste y no tengo entrenador estoy un poco perdida ya que empece para perder peso pero me he aficionado a las pesas y quiero seguir marcando mi cuerpo mido 157 cm y actualmente...
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Mis hombros

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