Tensión muscular piernas

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RUTINA con pesas para bajar de peso

Ivert que tal, bueno primero que nada, yo mido aprox. 1.75 y peso 78 kg. Y quisiera bajar unos 4 o 5 kilos más, y quisiera pedirle una rutina de ejcercicios con pesas que me ayude a bajarlos, pero que la pueda hacer en mi propia casa, cuento con un...
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Bomba trifásica de la piscina no arranca

Tengo algún problema en el cuadro eléctrico que gobierna la bomba trifásica para filtrar el agua de la piscina. Si pulso el interruptor de puesta en marcha, no arranca. No hace nada. Hay un contactor que gobierna a la bomba, que si pulso su botón que...
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¿Qué tal es mi rutina? ¿Con qué complementarla?

Soy un chico de 22 años que mide 1,82 y pesa 79kg. Llevo casi 1 año entrenando y ya he cambiado 2 veces de rutina, ahora la expondré para que opinéis y me digáis si necesita algún tipo cambio para así poder rendir más y/o mejor: Entrenamiento:...
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Dolor en la parte posterior de la rodilla al golpear un balón con la parte interna del pie y giros bruscos!

Hace un par de meses, después de jugar un partido de fútbol, note que al golpear el balón con la parte interna del pie, sentía un dolor muy agudo en la parte posterior de la rodilla. He estado en reposo varias semanas y sigo con el mismo problema. Me...
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Que rutina es mejor de las dos

Que rutina me recomendás Rutina un musculo al día Lunes Pecho, realiza 5 ejercicios de 4 series de 8 a 10 repeticiones. Martes Espalda, realiza 5 ejercicios de 4 series de 8 a 10 repeticiones. Miércoles Hombros, realiza 5 ejercicios de 3 series de 8...
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Tratamiento para la bursitis prerrotuliana

Me diagnosticaron principio de tendinitis y comencé a tomar "Airtal" y "Radiosali". Tras nueve días de tratamiento y viendo que continuaba con el dolor y la inflamación fui a otro médico que tras una ecografía me diagnosticó Bursitis prerrotuliana y...
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Me truena la espalda baja después de haber alzado mucho peso tengo como una presión en la espalda y los glúteos pero duele poco

Como dice el titulo después de alzar mucho peso me ha estado sonando o traquiando la espalda baja con un dolor por los glúteos y aveces lo siento en el centro de la espalda baja. Fui al doctor me dijo que era normal solo me hizo hacer unos...
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Hola soy Esther de Barcelona,

Tengo 40 años y hace aproximadamente 2 meses me diagnosticaron condromalacia rotuliana en fase avanzada . Mi único deporte aparte de la vida normal es andar durante unas dos horas a paso rápido un par de días a la semana .El síntoma que me hizo...
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Me duele la axila izquierda

Nosotros ya nos conocemos... Debido a tu serteras respuestas debo molestarte de nuevo... Mira tengo dolor axilar pero no tengo ningún bulto.. Solo me duele, no se si sera un tendón, un nervio, alguna tipo de infección, no se... Quiero saber que...
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Siento molestias del lado izquierdo

Desde hace como 2 semanas que tuve lo que yo considero un ataque de pánico me empezaron esas molestias, van y vienen durante el día a veces se sienten como punzadas en el corazón y otras veces como un dolor moderado. Tengo 23 años, sin vicios (fumar,...
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