Gimnasia después de una operación de aplastamiento vertebra.

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Tengo 29 años, antes nunca hacía deporte y estaba bastante gordo. Ahora voy a una piscina que tiene gimnasio. Durante un año he ido de modo muy irregular, pero desde hace dos semanas voy a diario. Ahora mismo peso 92kg y mido 1,83. Me he propuesto...
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Rutina kemagrasa

Mi rutina actual es la siguiente mido 1,75 y peso 87 kilos necesito perder bastante grasa la verdad y sigo esta rutina que tal la ves que suplemento me aconsejas para perder más rápidamente (carnitina, faja reductora, l-carnitina...) Para calentar 10...
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Definir mi masa muscular tras adquirir volumen en el gimnasio

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Obesidad de grado 1 con 16 años.

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¿La natación tonificará mi cuerpo y quemará la grasa, o voy al gimnasio?

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