¿El acondicionamiento físico funcionan para perder peso?

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Perder peso tren inferior

Son dos preguntas distintas: 1) Soy practicante de artes marciales y de crossfit, lo que quiero es que veáis que no soy una persona sedentaria, realizo trabajo aeróbico suficiente, bueno pues no consigo perder peso, o al menos no el necesario, y...
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Que dieta y que rutina de ejercicios en casa me serviría para aumentar mi masa muscular

Tengo 20 años mido 1,77 y peso 53 siempre como bien porpor que tengo buen apetito pero quisiera saber como aumentar mi masa muscular haciendo ejercicio pero haciendo una buena dieta
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Ayuda urgente con dieta!

He empezado el gym y una dieta para bajar de peso(porque tengo grasa en la parte abdominal y no tengo tiempo de hacer cardio ya que tengo el gym en casa), mido 1,72 peso 91 kg y tengo 24 años. Todos los días desayuno una vaso de zumo con una rebanada...
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Tengo michelines, quiero adelgazar, modero mi ingesta de comida y he diseñado una dieta

Poco a poco iba engordando porque llevo una vida bastante sedentaria (soy informático) y me preocupaba poco de la comida (comía lo que me apetecía cuando tenia hambre y a cualquier hora). Mido 1´89 y peso 85 Kg y tengo 30 años (hombre). Hace un mes...
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Consulta rutina para adelgazar

He comprado una maquina que es bici estática y elíptica, es decir que puedo hacer cualquiera de los dos ejercicios. Nunca he tenido una rutina de ejercicios, soy sedentario y deseo comenzar con los ejercicios puesto que mido 183 cm y peso 100Kg....
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Adelgazar

Tengo 19 años, mido 155cm y peso 62 kilos. Me gustaría perder peso, llevo mucho tiempo haciendo dieta y hago ejercicio. Me gustaría que me dijeras algún medicamento que me baje el peso. Si puede ser sin receta medica.
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Hola me gustaría harte una pregunta...

He comprado una plataforma vibratoria merit fitness v1000.. Al mismo tiempo voy al gym... La plataforma que la tengo hace 9 días la utilizo para las piernas y glúteos.. Quería saber si se pueden hacer los ejercicios de dicha maquina todos los días,...
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Don manchas en los pulmones, obesidad y asmático... ¿Qué tipo de deporte es el adecuado?

Un amigo quiere iniciarse para ponerse en forma, el problema y el miedo que meda es que no esta a tope ni tiene fondo físico para hacer por ejemplo una clase de spining o similar... Tiene dos manchas en los pulmones, obesidad y asmático... El miedo...
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Hago ejercicio pero no bajo más de peso ¿Alguna dieta para adelgazar?

YO tengo 31 años y mi peso son 57.5 kgs y mido 1.59. No sé que hacer ya para llegar a 54 kgs... He hecho de todo, diestas milagro, dieta atkins, cenar solo fruta, y nada. Hago ejercicio 3-4 días a la semana, te pongo mi rutina de ejercicios: 10-15...
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Hacer muay thai y natacion

Mi nombre es david tengo 20 años mido 1.63 y peso 62.5 kg. Llevo 2 meses practicando muay thai y la semana pasada empecé con natación al muay thai voi los martes y los jueves y a natación voi lunes miércoles y viernes es conveniente mezclarlos o es...
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